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發表於:2024-02-01
“功效特色銀耳具有清肺熱,益脾胃,潤肌膚的功效.紅棗則可補氣養血,健脾益胃.這款茶飲是秋季滋陰潤肺的良方.”食材明細主料銀耳幹品(15克)冰糖(適量)輔料紅棗(5枚)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗...
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發表於:2019-10-31
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料幹雪耳:20無核紅棗:4粒枸杞:20粒黃冰糖:適量輔料具體步驟1.雪耳洗淨,用清水泡20分鐘後瀝乾水分。撕成小塊備用。2.紅棗洗...
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發表於:2024-01-08
“秋季滋陰潤肺少不了銀耳哦”食材明細主料銀耳(適量)大棗(適量)梨汁(適量)輔料糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)銀耳潤肺湯的做法步驟1、首先必須準備好大顆大顆的冰糖,這裡我選擇了...
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發表於:2024-01-08
“銀耳百合蓮子羹,人人熟知的潤肺食譜,不多說,常吃就對了😄”食材明細主料銀耳(1/4朵)蓮子(1把)百合(1把)大棗(3個)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)清水(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳百合蓮子羹...
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發表於:2024-02-27
“在炎炎夏日,為自己做一碗紅棗杏仁銀耳羹,既可以解暑又可以滋補,真可謂是一舉兩得呀。愛美麗的媽媽們不要錯過這道甜品喔!”食材明細主料銀耳(20克)杏仁(30克)紅棗(30克)輔料冰糖(60克)甜味(口味)燉...
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發表於:2024-02-24
“銀耳蓮子羹,一款最物美價廉的滋補、養顏佳品,平民百姓版的燕窩。它的製作方法很簡單,把所有食材一鍋端,煮熟了,加些冰糖,便可食用了。盛上一碗端在手中,美美的、暖暖的,看上一眼,都能讓人微笑...
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發表於:2024-01-08
“新大米非常適合熬粥,米粥濃稠,米粒Q軟,更喜歡新米熬粥的米油,最近的天氣又開始出現霧霾,粥裡添加了百合、銀耳,起到滋陰潤肺的功效”食材明細主料大米(150克)銀耳(半朵)百合幹(15克)輔料清水(2000...
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發表於:2024-01-08
“銀耳有“菌中之冠”的美稱,其味甘、淡、性平、無毒,具有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的作用。銀耳能增強人體免疫力,又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質,外加...
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發表於:2020-06-26
準備時間:15分鐘    烹飪時間:30分鐘銀耳,雪梨,紅棗,百合具有潤肺,止咳,美容的效果,尤其是面板乾燥的人群有良好的功效。在浮躁的社會中,一碗銀耳雪梨百合紅棗羹...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料銀耳(20g)紅棗(20個)蓮子(15g)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅棗銀耳蓮子羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放鍋中泡發3、泡發的銀耳洗淨,紅棗蓮子洗淨4、鍋中放水...
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發表於:2024-01-08
“鴨肉粥味道鮮美,補腦益智,滋陰養血,適用於陰血不足引起的心煩失眠、記憶力減退者,同時對於春季的呼吸疾病也有著很好的預防作用。寶寶輔食可以吃鴨肉粥~~美味呀美味^~^”食材明細主料早...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料紅薯(1只)銀耳(30g)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅薯銀耳羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放鍋中泡發3、泡發好的銀耳洗淨,紅薯去皮洗淨切塊4、鍋中放水,放入銀耳...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料大米(少許)小米(少許)玉米渣(少許)輔料冰糖(2塊)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)秋季滋陰潤肺粥的做法步驟1、把大米小米玉米直接混一起放入高壓鍋,放適量水2、放入適量冰糖3、我...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料梨(1個)紅棗(4顆)山楂(4顆)銀耳(適量)輔料水(適量)酸甜(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅棗銀耳秋梨羹的做法步驟1、銀耳泡發,紅棗,梨,山楂洗淨。2、山楂去核,紅棗去核切塊。3、把梨去皮切...
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發表於:2024-01-08
“柚子渾身都是寶,富含糖類、橙皮苷、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、揮發油、多種礦物質等營養元素。有清熱化痰、開胃消食、解酒等食療功效。”食材明細主料柚子皮(20g(黃色))柚子肉(200g)...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)百合(適量)雪梨(適量)輔料老冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)銀耳蓮子雪梨羹的做法步驟1、把食材提前泡好2、清洗過的蓮子3、百合4、銀耳5、雪梨,適...
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發表於:2024-01-08
“中醫認為,百合性甘微寒,具有養心安神、潤肺止咳的功效,可以治療心肺兩虛、熱病後期餘熱未消、失眠多夢、神情恍惚、心情抑鬱等症,非常適合被失眠困擾的人群食用。”食材明細主料黑豆(50克...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料銀耳(20g)梨(1只)輔料枸杞子(5g)果味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)秋季滋陰潤肺銀耳梨羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放鍋中泡發3、銀耳泡發洗淨,梨去皮去心切塊,枸杞子衝一下即...
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發表於:2024-01-02
“銀耳是秋季潤燥的好食材,加入紅棗冰糖,甜蜜可口。燉制銀耳我用的是高壓鍋,要是用砂鍋慢燉,效果會更好。”食材明細主料銀耳(適量)輔料紅棗(適量)冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀...
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發表於:2023-12-29
“今日暖心特調~來一碗膠質滿滿的雪梨銀耳湯吧,清熱潤肺,滋補養顏,生津止渴,好處多到不行。”食材明細主料銀耳(3個)雪梨(1個)紅棗(5顆)輔料冰糖(15g)調料枸杞(15顆)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度...
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發表於:2024-02-01
“秋季面板不僅乾燥,同時因為氣溫的下降,血液迴圈也慢了下來,這款羹湯,不僅可以滋潤面板,同時也可補血,促進身體血液迴圈,讓你不僅白潤,還透紅,一起來潤紅顏吧!”食材明細主料銀耳(5克(幹品))蓮藕(100...
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發表於:2019-12-26
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料銀耳:2-3朵雞心棗:20粒枸杞:一小把輔料冰糖:2小把具體步驟1.銀耳在水中浸泡半小時後,去蒂,用剪刀剪碎。2.銀耳加一大碗水,放...
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發表於:2018-07-01
滋陰潤肺是我們養生常常談的話題。尤其是在秋季乾燥的時候,滋陰潤肺顯得格外重要。當然,不同的季節是有不同的做法的。你或許也會常常聽到一些有關的經驗。現在,這裡有一個更加全面的食譜...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料蓮藕(450g)蓮子(30g)紅棗(15枚)銀耳(10g)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅棗雙蓮銀耳羹的做法步驟1、準備食材2、蓮子,銀耳洗淨泡發,銀耳去蒂撕小片。3、蓮藕去皮洗...
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發表於:2024-01-08
“雪梨水分大,性略寒,可以生津潤燥,清熱化痰。”食材明細主料雪梨(2個)輔料銀耳(適量)桃膠(適量)蓮子(適量)冰糖(適量)其他(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)秋季潤肺滋陰梨子湯的做法步驟1、準備雪梨兩...