花生腰果露怎麼做|花生腰果露的做法

“花生中的維生素K對多種出血性疾病都有良好的止血功效，尤其是紅皮花生，且富含維生素E和一定量的鋅，能增強記憶、抗老化，延緩腦功能衰退和滋潤面板。腰果有很好的軟化血管作用，還含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容、延緩衰老。兩者結合女性常吃有助於抗衰老、預防面部面板鬆弛。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

花生腰果露的做法步驟

• 1、花生和腰果放入微波爐高火2分鐘。

• 2、將材料放入料理機內，加入開水和糖，蓋緊蓋子高速2-3分鐘。

• 3、倒入碗中即可享用。