大寒飲食以溫食為主。大寒是二十四節氣中的最後一個節氣,大寒的到來意味著冬天的寒冷,可以吃一些溫性食物,例如紅棗,黑芝麻,桂圓,木耳等,最典型的可以吃八寶飯,把糯米蒸熟,然後再放一些糖,桂圓,蓮子,紅棗之類的食材蒸,蒸好後軟糯香甜。