剖腹產後的飲食應該怎麼注意你知道嗎

剖腹產後的媽媽想要快速恢復多多注意自己的飲食吧！因為有傷口，生完寶寶肚子突然變輕了，所以腹部鬆弛是正常的現象，月子中的飲食一定要豐富全面，多多攝入各種營養來讓我們的傷口癒合的更快，才能慢慢的恢復體力！更加照顧好寶寶呀。

很多家庭在新媽媽的月子期間吃很多營養的東西進行大補。其實這樣是不對的哦。和動物生育一樣，人在懷孕的時候就已經為產後的營養做了準備。如果在月子期間滋養過度，容易產生肥胖，從而導致各種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。

剖腹產後的飲食應該要注意的是

 1.很多新媽媽在產後，都會吃些進補或下奶的食材，卻忽視了最普通的蔬菜和水果。另外，有傳統觀念認為，二者“水氣大”，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進食慾，幫助消化及排便，防止產後便祕的發生。

2.中藥食療要慎重。為了產後恢復和通乳，不少家庭都會做些食療調理，但是中藥食療也要對症，不可自行亂補。身體正常的產婦不需要藥物進補，可針對症狀用些中藥，配合食療調理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經下乳;產後腹痛、便祕可酌加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤，潤腸通便

3.在剖腹產手術過程中，由於手術和麻醉藥的一些影響，對腸道不可避免的造成了一定程度的刺激，導致很多產婦在術後都會出現腹部脹氣的症狀。出現這種症狀是不必太過擔心的，但是在飲食上需要進行一些調理可以幫助緩解。一些順氣排氣的食物可以幫助產婦緩解脹氣，如蘿蔔湯就是好的緩解脹氣的食物，同時需要避免使用一些容易加劇脹氣的食物紅薯、豆類以及一些高澱粉的食品。在事物的選擇上需要加以注意。

4.除此之外，產婦的身體在還未完全恢復的情況之下，需要進食比較清淡爽口，易消化，多食用一些蔬菜水果，在傷口恢復差不多之後就要開始準備一些營養豐富的食物催奶和恢復體質了。

5.總之在剛手術之後的一週以內，都不要吃得太高蛋白，要隨著孕婦消化系統的漸漸恢復而選擇合適的食物，避免出現一些消化系統的疾病。

最後想在認真地告訴各位媽媽，剖腹產是很多孕媽媽的選擇，但在剖腹產後的飲食進行合理的安排，合理的運動是最理智聰明的選擇，根據不同的階段進行不同的飲食調理，保證充足的睡眠，身體才會更加適應，傷口也會癒合的快，希望各位媽媽多多注意哦！