哮喘飲食應注意什麼

哮喘是一種讓人苦受折磨的疾病，在全球3億哮喘病人中，中國的哮喘病人高達3000萬人，這3000萬人都生活在哮喘的陰影下，無數人都在努力去配合醫生治療，但是卻總是事倍功半，歸其原因就是在生活飲食習慣中的不規範，那麼哮喘飲食應該注意什麼呢?

哮喘飲食應該注意什麼

1、飲食宜清淡，忌肥膩。

有的病人喜歡飲食肥膩，一天不吃肉都不行，這種飲食習慣應該改變。

2、飲食宜溫熱，忌過冷、過熱。

哮喘病人，尤其是小兒、老年患者，身體已虛，脾胃功能較弱，食生冷和過冷食物後，會引起胃腸蠕動減慢，可導致消化不良、食慾不振，使病人體質下降，對哮喘康復不利。另外，蔬菜和水果等多屬偏寒涼性食物，有人多吃了往往會使哮喘加重或發作，這與哮喘病人應多吃蔬菜水果有矛盾。解決此矛盾的辦法是：在烹調蔬菜過程中，加點生薑、胡椒等熱性食物，或與牛肉、瘦豬肉、排骨等溫熱性食物共煮，就可以克服這一弊病。避免過熱(或燙)的飲食，特別是患者狼吞虛咽地進食，可引起陣發性咳嗽，從而誘發哮喘，尢應引起注意。

3、飲食宜少量多餐，細嚼慢嚥，不宜過飽。

哮喘反覆發作，由於機體缺氧，使胃腸功能減弱，少量多餐可減輕胃腸負擔，細嚼慢嚥有利於消化吸收。俗話說：“吃飯留一口，活到九十九。"正常人吃得過飽，也有害無益，何況是病人!哮喘病人吃得過飽，一則不利於消化吸收，增加胃腸負荷;二則使腹壓增高，易誘發哮喘發作。故哮喘病人不應吃得過飽，而應採取少量多餐的進食習慣。

4、飲食忌過甜、過鹹。

中醫所說的"甜哮"、"鹹哮"，就是由食過甜、過鹹的食物引起的。臨床上也有患兒的父母反映：“孩子第一次哮喘發病就是由於吃過甜、過鹹食物引起的。"甜食、鹹食能生痰熱，過甜、過鹹食物不僅可能誘發哮喘發作，而且可以引發哮喘病。所以，哮喘病人應少吃甜食和過甜食物;少吃鹹食和過鹹食物。鹹菜、醬菜、鹹筍乾、鹹肉等製品，應儘量少吃或不吃，因為這些食品的含鹽量大。

5、不喝冷飲及人工配製的含氣飲料。

雪糕、冰磚、冰棒、可樂、雪碧等冷飲及含氣飲料，夏天最為少兒喜愛。哮喘患者忌用冷食，前已述及。控制哮喘患兒用冷飲雖有困難，但仍應堅決地勸說其不要飲用。因為一旦喝了冷飲就易誘發哮喘。一些人工配製的含氣飲料，一則多數含有糖精、香精、色素等成分，對人體有害無益;二則其所含二氧化碳氣體，於肺不利。所以哮喘患者，也不宜喝含氣飲料，包括汽水、啤酒等。

6、避免吃刺激性食物和產氣食物。

刺激性食物有辣椒、花椒、茴香、芥末、咖哩粉、咖啡、濃茶等，過多食用這些食物，可能誘發哮喘，所以應儘量不用。產氣食物有地瓜、涼芋、土豆、韭菜、黃豆、麵食等。它們進入機體後，在消化過程中會產生大量氣體，在未排出前，使腹部脹氣，橫膈上抬，胸腔縮小，對肺通氣不利，還可誘發哮喘，故哮喘病人不宜服用產氣食物

7、禁忌吸菸、喝酒。

吸菸可誘發哮喘，已於前述。飲甜酒、烈性白酒和麴酒，能助火生痰，均對哮喘不利。

總得來說，針對哮喘飲食需要注意什麼，以上的七點都是在生活中需要人去格外注意的，但也還有很多其他需要注意的需要哮喘病人根據自己的具體情況去了解，總之，只要在配合醫生治療的同時對於飲食加以注意，保證健康的飲食習慣，病情一定會得到很好的恢復甚至治癒的。