美國人每天吃什麼？

大家都知道，中國美食千千萬， 蒸，煮，抄，煎，炸，薰，醃，烤多種烹飪方法，每天吃的可以變化各種花樣，而且南北方都有各色不同美食，真是怎麼吃都不會膩，但是美國人呢？他們一日三餐都吃什麼食物，好奇的你快跟著虎堡一起去看看吧。

和中國人一樣，美國人也是有吃早餐的習慣，不過他們吃的和我們完全不一樣，美國人喜歡吃穀類、培根，炒雞蛋，還有果汁。但是果汁雖然常年都被冠以健康、天然、富含維生素的描述，事實上它真的只是一杯被去除大部分纖維的濃縮糖水。含糖量能高到什麼程度?舉個栗子，一瓶350毫升的蘋果汁，含有39克糖。而果糖的危害，比葡萄糖可來得更加隱晦生猛，它和痛風、非酒精性脂肪肝、肥胖等等都扯不開干係。

在午飯上，美國人會吃很多東西。他們的食譜通常是：前餐，類似春捲一類譬如生菜和湯;

主食，牛肉、豬肉，雞肉或魚類海鮮，一般只選其一。然後配上面包，麵條或米飯;甜品、蛋糕，冰激淋或水果;飲料，有各種烈性和軟性飲料，冰水是奉送的。一頓美式午餐不僅食物豐富，用具也很豐富。一般每人有一碗，一大一小兩碟，餐刀一把，餐叉兩把，調羹兩把。 碗是喝湯用的，小碟是用來吃生菜的，餐刀是用來切割自己盤裡的食物，如魚和肉等。每個人都會有一張餐巾紙，可以放在胸前，一頓午飯1000卡起，頂到晚飯毫無壓力。

晚飯的時候，美國人常常吃肉。他們會做牛排，烤雞，義大利麵和肉丸。因為晚飯是美國人比較看重的，白天工作比較忙碌，時間非常寶貴，只有下班之後才有空閒的時間製作美味。不過現在，很多美國人下班也無暇做飯，他們就會選擇去喜歡的飯館吃晚飯。美國人在飯館會吃外國菜，牛排，也喝酒。

廣大網友看清美國人的日常食譜後，直呼：這還不如吃漢堡呢!要是每一餐都是吃肉，這樣不胖才怪呢，而漢堡裡面雖然有肉，但是至少有一半是麵包和蔬菜，這樣也能減少攝入過多熱量，當然最重要的是，漢堡還比較便宜，這樣還能省一點錢買機票來中國品嚐美食呢!小夥伴你說是吧，好吃的漢堡一定不能錯過麥堡王。