“今天不做三明治,把蛋和吐司結合起來煎著吃,還不錯哦”
1、全麥吐司兩片
2、用刀在四周劃一圈,用勺子把中間部分壓扁
3、黃瓜切小丁
4、不粘鍋放少許油,放入吐司小火煎
5、放入黃瓜丁
6、打入雞蛋,蓋蓋小火煎
7、蛋煎好後撒上熟芝麻和胡椒粉
8、再來一杯芒果酸奶,早餐棒棒的