金纓紅薯長壽粥怎麼做|金纓紅薯長壽粥的做法

“養生功效:不但能夠緩解神疲乏力、腰膝痠軟，改善尿頻、尿急，夜尿頻多的症狀，還能夠補虛乏、益氣力、健脾胃，改善手腳冰涼、四肢麻木等症狀。”

食材明細

• 甜香 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

金纓紅薯長壽粥的做法步驟

• 1、紅薯洗淨，去皮，切成小塊，備用。

• 2、小米淘洗乾淨，備用。

• 3、紅棗和金纓子備用。

• 4、紅棗洗淨切片。

• 5、白蘿蔔洗淨，去皮，切兩片，備用。

• 6、把紅薯、小米、紅棗片、金纓子和白蘿蔔片，一同放入砂鍋中。

• 7、加適量水。

• 8、進行熬煮。

• 9、煮至軟爛，即可出鍋。

• 10、盛入碗中。

• 11、香甜可口。

小竅門

在吃這道金櫻紅薯長壽粥時，最好配上兩片白蘿蔔，不燒心。