“銀耳紅棗粥是用銀耳、紅棗製作的一道主食。銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長髮育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。”
1、準備銀耳,放在水裡泡開(我是提前一天晚上泡的)
2、準備紅棗,在水中洗淨
3、大米淘淨
4、將淘好的大米放入電飯煲中,加足夠的水;並把冰糖放入鍋中
5、洗好的紅棗放入鍋中
6、將泡好的銀耳洗淨,撕成小塊放入鍋中
7、蓋上鍋蓋,調整到煮粥模式
8、大概1小時就會提醒
9、喝粥