營養粥的做法 簡單操作的營養粥 營養粥怎麼做

“以前吃芹菜時，都是把菜葉給丟掉，後來看了專家講座才知道，原來菜葉的營養要比菜梗還高，以後可不能這樣浪費了。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煲 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

營養粥的做法步驟

• 1、新鮮的芹菜

• 2、把菜葉摘下備用

• 3、把玉米粒，燕麥片，小米放豆漿機淘洗乾淨，加水。

• 4、按“五穀豆漿”打米糊。

• 5、芹菜葉放滾水中燙一下，擠出水，切成碎末。

• 6、米糊好了以後，加入菜葉末，加入一勺鹽。攪拌，就可以了

• 7、香噴噴的營養米粥上桌了

小竅門

在有新鮮玉米的時候，剝下玉米粒放入冰箱冷凍起來，隨時吃挺方便的。