“春天到來,萬物復甦,氣溫時高時低,流感侵襲。春日食粥,營養搭配為關鍵,胡蘿蔔富含胡蘿蔔素,南瓜保護胃黏膜,促進腸胃消化,黃金粥為小米和苦蕎米搭配清血養胃好搭檔。”
1、將南瓜和胡蘿蔔切塊,玉米摳下(可用捷徑,用刀直接切片,再放入碗內),準備好黃金粥,無需淘洗;
2、燒開水,分別將食材倒入鍋內;
3、燒至沸騰後轉小火,熬製25分鐘左右,一碗營養俱全的黃金粥玉米粥,搭配軟香的餅子,享受美味早餐時刻。
搭配如此營養的輔料,噴香粥味,此粥必火哦!