“蘋果燕麥糊(6+)燕麥和蘋果中含豐富的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,保持寶寶腸道健康。另外水果泥本身偏甜,加入燕麥可以降低甜度,減少寶寶對味覺上的依賴”
1、準備食材:蘋果1個,燕麥20克。
2、燕麥提前清水浸泡,也可直接熬煮,加適量清水煮30分鐘左右。
3、蘋果去皮去核切小塊。
4、冷水上鍋蒸15分鐘。
5、煮好的燕麥放置溫熱,和蒸好的蘋果一起倒入輔食機打成細膩的糊即可。
6、打好後盛出即可。
7、做好了。
8、一次吃不完的可以用冰格冷凍起來,兩週內吃完。
9、成品。