1、食材：大黃米、三色藜麥。
2、粽葉（已泡發洗淨）。
3、將大黃米和三色藜麥拆開包裝放入大盆裡。
4、放入清水浸泡1到2個小時。
5、隨後，將浸泡好的大黃米三色藜麥淘洗淘洗。
6、接著，取粽葉撕去兩邊捲曲部分作粽繩用，用剪刀把破損的部分剪去，捲成漏斗狀，放入大黃米三色藜麥。
7、根據自己的手法包好，用棕繩綁好。
8、然後，碼放在高壓鍋裡。
9、加入一些清水沒過粽子。
10、蓋上蓋，上汽大約10分鐘後關火、燜至沒汽後開蓋看看水有沒有沒過粽子、不夠再加點清水蓋上蓋再開火煮，這樣再重複兩次，就可以了。
11、最後，開蓋取出。
12、剝去粽葉，可以食用了。（自行加糖）
千里飄香谷
