“桂圓銀耳蓮子八寶粥具有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾,貧血、神經衰弱等功效。”
1、將銀耳用涼水泡開,然後去掉黃色的蒂部,撕成小朵,蓮子用牙籤捅去殘存的蓮芯,桂圓去外殼。將所有的原材料都清洗乾淨。
2、將所有原料放入容器中,再放入清水浸泡2小時左右。(這樣容易煮熟)
3、將所有原料放入鍋中加水沒過原料10cm,大火燒開後,改中火熬製1小時以上,至原料蓮子、花生米基本成熟。
4、把所有食材轉入煲粥專用的紫砂鍋中,選用自動擋繼續熬製,直至食材全熟。大約4—6小時。(這種鍋火力低,不會糊鍋)
5、把粥盛到碗中,這樣美味的桂圓銀耳蓮子八寶粥就熬製好了,抓緊享受吧!