芒種可以吃什麼？|芒種時節可以吃芒果嗎

說到芒種，大家都想到最近流行的一首歌叫《芒種》，其實芒種是我們的二十四節氣之一，隨著芒種的到來，天氣變熱，人們也開始忙著播種，所以在這段期間，吃什麼東西可以降溫消暑，對人們來說還是非常重要的，那麼芒種時節可以吃芒果嗎？還能吃什麼呢？

一、芒種時節可以吃芒果嗎

芒種時節是農忙時節，這個時候各種水果和蔬菜都成熟了，就比如我們常見的櫻桃，荔枝，桃子，還有芒果，芒種時節可以吃芒果嗎，芒種時節當然可以吃芒果，而且這個時候是芒果成熟的最佳時節，芒果特別的便宜，而且芒果的品質也是最好的，大家可以在這個時候多吃點芒果。

二、芒種可以吃什麼

1.夏天出汗多，隨著汗水的排出，丟失的營養也多，適當吃些西瓜，不僅能補足丟失的水分，更能增加營養。

2.酸梅湯可行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，常飲可祛病除疾、保健強身，是炎熱夏季不可多得的保健飲品。

3.夏季適當攝入涼性蔬菜有利於生津止渴、除煩解暑、排毒通便。我們常吃的黃瓜就是涼性蔬菜中的代表。夏季也是黃瓜上市的旺季，它含水量高，又兼具高鉀低鈉的特點，適合夏天人們大量出汗後補充水分及流失的無機鹽。

4.盛夏時節陰雨連綿，空氣溼黏，很多人都會“傷暑”，這時吃些薏米粥，可以起到治溼痺、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。

5.木耳有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血等功效;木耳有“血管清道夫”之稱，夏天多吃點黑木耳，一方面有利於排毒通便，另一方面增加食慾。

6.夏季氣候溫熱潮溼，適當喝些鯉魚湯，有助於祛溼開胃、利水消腫。鯉魚富含優質蛋白、礦物質和維生素，極易被消化吸收各類人群都適合吃。

關於芒種時節可以吃芒果嗎，其實芒種時節正好是芒果成熟的時候，所以芒種時節是可以吃芒果的。當然芒種還可以吃其他的一些食物，上面小編就為大家介紹了幾種還可以吃的食物，這些食物都有利於除煩解暑，降溫開胃，所以大家在芒種的時候可以多多購買來吃。