枸杞的效果有哪些和讓人不得不愛的吃法這裡告訴你

枸杞在當今成為大家水杯裡必不可少的味道，但是枸杞的效果不僅可以泡茶，還運用自身魅力為人們製作的美味菜餚增添異彩。而且枸杞的效果，不僅是可以食用、觀賞，還為人體帶來豐富的價值，讓現在的人越來越多的將枸杞運用於各個地方，也越來越喜愛枸杞。

一、枸杞的效果

1.枸杞裡含有豐富的糖分及胡蘿蔔素、維生素E等多種營養物質。

2.把枸杞放入菜中，不僅滋補，還可以讓菜餚更加美味。

二、枸杞的用法

1.製作枸杞粥

將枸杞和淘洗乾淨的大米一同放入鍋中，加入一定量的水，還可以根據個人喜好加入適量的白糖。然後用大火燒開後轉入小火熬製，這樣做的枸杞粥比平常的白米粥更加美味

2.枸杞糕點

準備好蛋白、白砂糖、乳化劑、鹽、麵粉和橄欖油、枸杞。然後蛋白里加入白砂糖，加入乳化劑，最後和加入了鹽的麵粉一起攪拌均勻，裝入摸具，在成型的磨具上均勻的撒上少許的枸杞，用中小火蒸大約20分鐘左右就可以了，蒸出來的糕點不僅鬆軟還香甜可口。

3.桂花枸杞銀耳湯

準備好枸杞、銀耳幹、桂花、澱粉。用清水浸泡銀耳幹，洗乾淨桂花，再澱粉中加入少許水做成水澱粉。鍋中燒開水後放入調料，下銀耳、枸杞，等待燒沸撈出，撒上桂花即可。

4.枸杞紅棗茶

鍋中放入適量的清水，再放入枸杞、紅棗，用大火熬製轉入小火。等待熬製而成後，根據個人的口味放入適量的冰糖調味。冬天的時候，還可以加入少許的薑片一起煮，可以達到驅寒的好處。

今天，小編為大家介紹了這麼多枸杞的小知識，讓大家又重新認識了一次這個小東西。所以枸杞不但可以成為杯中泡水的調味劑，還可以成為美味菜餚的一部分，成為小朋友愛吃的糕點。這樣美味可口又有價值的枸杞可不能被埋沒了，大家趕緊吃起來!