吃冬棗有什麼好處|大棗成熟時間是幾月

每到七月份左右，路邊的大棗皮就開始微微變紅了，所以大棗成熟時間是九月份左右。這時候大棗的價格就開始高起來，雖然價格高，但是大棗的味兒可真的是甜。加上大棗的各種食用功效，人們開始選用大棗作為送親戚朋友的一種禮品了。下面給大家詳細介紹大棗成熟的季節和食用功效哦！

大棗成熟時間是幾月?吃冬棗有什麼好處

一、大棗成熟時間是幾月

每年九月，是棗子成熟的季節。

棗：核果矩圓形或長卵圓形，長2-3.5釐米，直徑1.5-2釐米，成熟時紅色，後變紅紫色，中果皮肉質，厚，味甜。種子扁橢圓形，長約1釐米，寬8毫米。

該品種適應強，較豐產穩產，果實成熟期晚，品質及上，為優良的晚熟鮮食品種。冬棗鮮食可口、皮脆、肉質細嫩品質極佳，是目前北方落葉果樹中的高檔鮮食品種;成熟後落在地上能開裂;汁多無渣，甘甜清香。

二、吃冬棗的好處

1.美容養顏

冬棗中的維生素C含量是很高的，而維生素C具有很強的抗氧化作用，能幫助清除人體內的自由基，美白肌膚，使面板光滑細嫩有彈性，對面板的衰老有延緩作用。

2.增強免疫力

冬棗富含多種氨基酸，其中是包含異亮氨酸、蘇氨酸等8種人體不能自主合成的必需氨基酸，食用冬棗能為機體提供蛋白質合成的原料，促進機體內部各種蛋白質及酶的合成，增加機體體質和體液免疫功能，從而提高抵抗疾病的能力。

3.冬棗能補充人體的維生素c，能軟化血管

冬棗的維生素c含量高達243/毫克，是蘋果的大約60倍，約是檸檬的10倍，是獼猴桃的4倍。維生素c能軟化血管，預防高血壓、動脈硬化、降低膽固醇等。

4.冬棗還能防止便祕

冬棗中還有大量的膳食纖維，有利於腸道的疏通，對防止便祕起到非常好的作用。

5.冬棗能夠防治貧血和骨質疏鬆

冬棗中富含鈣和鐵，對中老年、女性、和青少年都具有理想的食療作用，其功效是藥物不能相比的。

冬棗有早熟品種和晚熟品種，只是早熟的冬棗吃起來的口感相對於來說沒有那麼好，所以一般在每年的十月中旬吃冬棗是最美味的。在購買冬棗的時候要學會分辨它的好壞，一般可以從看錶皮、摸手感等等方面的辨別。

每到大棗成熟時間九月份左右，我們也知道，中秋節也就在那時候了。這時候，家裡的果盤裡，除了平常的蘋果、板栗、核桃外，還有香脆可口的大棗。吃大棗能美容養顏、軟化血管，所以大棗深受大家的喜愛。可大棗香甜可口，還有那麼多好處，大家可不要貪吃哦！