上火的情況相信很多朋友都有過，那種感覺不是很美妙!例如會長痘痘、粉刺之類的，大大的影響了我們的顏值，帶來了不少尷尬！也從某個程度說明了我們的身體抵抗力開始下降，或者反映出我們的身體缺乏維生素。但並不是出現了上火就沒有任何辦法了，其實我們可以通過食用一些水果來達到很好的去火作用，下面就來給大家做出詳細介紹。
吃什麼水果下火最快，就選這5種
一、蘋果
由於蘋果裡面富含有充足的纖維果膠，這個元素就非常有利於人體的消化以及排毒，進而不易引起上火。如果用蘋果切片敷在因為上火導致的潰瘍處，很快就能夠癒合，效果直觀可見。
二、梨子
如果出現上火了，不妨吃一些梨子，因為它們有很好的清熱解毒的效果。同時有利於我們體內毒素的排出，如果能夠做到堅持每天食用梨子，不僅可以避免或著預防上火的症狀，而且對於女性來講，還可以美容養顏，常吃梨子還能是自己的肌膚變得水嫩。
三、檸檬
接下來我們要說的就是檸檬了，它也是含有充足的維生素，用檸檬泡水，不僅能夠清熱，還能夠很好的殺菌，給我們的身體補充水分，對於降火效果也是很理想的，當然，如果不怕檸檬的酸味，直接食用效果更好!
四、香蕉
說到解決上火問題，香蕉是自然少不了的。我們在吃飯之前食用香蕉，不僅能夠通便潤腸，還能夠非常好的排除體內毒素，毒素排除了自然有利於養顏了。
通過上面的詳細介紹，相信大家對吃什麼水果下火最快有一定了解了吧?其實生活中無論上火與否，我們多食用水果都是很有幫助的，大家不妨堅持這個好習慣，長期下來，對我們的身體大有益處，這樣是對身體是很好的一種良好習慣，也可以和家人朋友一起堅持這個習慣，！
千里飄香谷
