食療必備知識！|芝麻丸的功效

有關於芝麻確實是非常多人的眼中寶，畢竟芝麻有著的功效非常多，就拿最直觀的來講，補腎益腎，烏黑頭髮，這些都是人們眼中對芝麻最直觀的印象，不知道大家又是否聽說過芝麻丸呢?芝麻丸顧名思義就是一個用芝麻炒成的一個圓滾滾的小球，今天我們就來介紹一下芝麻丸的功效。

芝麻丸的功效

一、吃黑芝麻的好處第一點

黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;

二、吃黑芝麻的好處第二點

黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用;

三、吃黑芝麻的好處第三點

中醫中yao理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於保健肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等bing症，在烏髮養顏方面的功能，更是有口皆碑。

四、吃黑芝麻的好處第四點

一般素食者應多吃黑芝麻，而腦力工作者更應多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調，均會沉積而形成膽結石，卵磷脂可以分解、降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。現代醫學研究結果證實，凡膽結石患者，其膽汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以幫助人們預防和保健膽結石，同時還有健腦益智、延年益壽的作用。確實是中老年人常用的保健佳品。

五、黑芝麻的營養價值

1、黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品;

2、黑芝麻的神奇功能，還在於它含有的維生素e居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常食可抵消或中和細胞內衰物質“遊離基”的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用;

3、新近研究發現，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，其食療作用早已被公認，常食有益;

4、黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫胎換骨發效果最好，對藥物性脫髮、某些疾bing引起的脫髮也會有一定效果。

在小編看來，芝麻丸的功效除了它本身所具備的功效外，它的食用方法也是非常的方便，相信大家瞭解過後都再也不用擔心，到底要不要做芝麻糊了，以及一些用芝麻製成的產品，會更多的選擇芝麻丸吧，如果大家感興趣的話不妨嘗試一下芝麻丸，小編認為它吃起來方便，也非常的香濃好吃，適合當作小零食食用。