吃聖女果的好處與功效！|女性必須都知道的

聖女果，知道它的人都知道它長得小小個，吃起來極為方便，只需要洗洗，一口便可將其全身咬入嘴裡，比起西紅柿，它吃的更為方便，不用啃來啃去，還順便要擔心會不會有汁因為咬得過力濺了出來。它和西紅柿其實是差不多的，吃起來風味獨特，比起西紅柿多了一絲甜味，小編這就給你介紹一下吃聖女果的好處吧。

吃聖女果的好處與功效

相信大家都吃過聖女果，聖女果常被大家稱為小紅柿子，聖女果是屬於番茄科類的，植物最高時可達到兩米具有生津止渴，清熱解毒和增進人體的食慾等功效，雖然聖女果很好吃，但是很多朋友們並不瞭解聖女果，今天就為大家來介紹一下聖女果。

聖女果口味清甜，而且無核，口感非常的好，營養價值也是非常的高，並且風味非常獨特，實用與觀賞兩全其美，深受廣大消費者的喜愛，聖女果的果形有球形洋梨形，果色還有紅色，粉色以及橙色，其中紅色栽培是居多的，聖女果是一種非常營養的食品，尤其適合現在人們追求天然又綠色的潮流。

聖女果的外觀是非常小巧可愛的，聖女果含糖量非常高口感香甜又美味風味也是非常的獨特，聖女果在國外又稱為小金果，聖女果既是蔬菜也是水果，聖女果除了形態優美營養豐富並且還含有番茄的所有營養成分，以及其他維生素含量，是普通的番茄的1.7倍左右另外聖女果中的番茄紅素可以保護人體不受香菸和汽車的毒素侵害，聖女果作為一種水果它富含的維生素c含量是非常高的可以抵抗自由基因並且提高人體的抵抗力和免疫力還可以預防炎症。

因為聖女果中含有人體所需要的大部分營養物質，但聖女果含的脂肪是比較少的，所以即使吃得多一些也不會讓身體發生肥胖，所以聖女果也被稱為減肥的聖品，尤其是女性們多吃一些聖女果會很快讓身體變得苗條一些，聖女果也可以被稱為是四季水果。

聖女果豐收的季節是比較長的，一年四季我們大部分都可以吃到一些新鮮的聖女果，尤其是每年的5月到9月份是聖女果豐收最好的季節，因此在氣溫冷的時候，我們都可以吃到新鮮的聖女果，聖女果是很容易儲存的所以在冬季我們也可以吃到聖女果，不過聖女果不是從外地引進的就是用特殊的技術催熟的，因此不要吃一些反季節的水果聖女果也最好在5月到9月之間吃，因為那時候是聖女果特產的時候。

聖女果還含有，豐富的蛋白質，維生素，礦物質，以及胡蘿蔔素，果膠等營養物質，聖女果還可以促進人體的生長髮育，孕婦也是可以吃聖女果的而且孕婦吃聖女果是非常好的，聖女果的營養價值比西紅柿高達好幾倍，而且聖女果中還含有比性質更豐富的營養價值，孕婦吃了可以增加自身的食慾，在孕婦分晚期間吃一些聖女果有助於緩解胃部的不適。

外表小巧可愛的聖女果，內在也是可愛到爆炸呢，多汁，微甜，獨特，一口咬下去，滿漿爆在嘴裡，那口感哪叫一個字“爽”呀，雖然是水果類的，聖女果很多時候在超市都是在蔬菜類的，這沒什麼關係，平常我們吃的蔬菜沙拉，裡面的小番茄就是聖女果，它可以用來裝飾很多簡單的菜。