潘石榴的營養價值

潘石榴也叫做番石榴，是水果中的一種，石榴是一種形態比較獨特的水果，而且如果挑選的比較好，石榴的口感十分的香甜，今天給大家介紹的就是這種潘石榴，夏天我知道大家都喜歡吃水果，那麼就多多給大家推薦一些非常受歡迎的好吃的水果吧！

一、潘石榴的營養價值

1、可以潤腸通便

便祕患者假如體內積聚的過多的毒素會給身材形成很大的毀傷，而番石榴有增進腸道爬動的結果，可以協助腸道更好的排擠毒素，因而假如是便祕患者可以多吃番石榴，在減緩便祕的同時還可以排脂減肥。

2、可以解毒消炎

喉嚨疼的是凡是是因為咽喉有炎症招致的，番石榴具有很強的消炎殺菌的影響，可以殺滅激發咽喉腫痛的炎症病菌，還可以防備傷風和腸道炎。因而在得了咽喉炎、腸道炎、傷風咳嗽患者可以多食用番石榴。

3、調理三高

三高患者也可以常常食用番石榴，因為番石榴有調理三高的影響，對糖尿病患者也有很好的輔佐醫治結果。

二、哪些人不能吃番石榴

1、簡單上火的人少吃

番石榴吃多了簡單上火，這是很多人都曉得的，因為番石榴屬於熱性生果，常常食用的話會惹起上火的病症，還會加深體熱者體內的熱毒，對人體的健壯發生不良的影響。

2、呼吸類疾病患者禁食用

番石榴內部有很多的籽，在食用的時分一不小心吞食會呈現嗆喉的病症，因而得了咽喉炎、氣管炎等疾病的患者在食用的時分要多加小心，假如不小心被嗆喉的話會招致呼吸道疾病的病症愈加嚴峻，延緩疾病的病癒時光。

三、功效

1、番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身體素質。

2、番石榴營養豐富，其中豐富的維生素C對治療糖尿病具有很好地藥效，還可減少產生普通感冒病、牙齦發腫、高血壓症、肥胖症、糖尿病及癌症的風險。

四、番石榴的食用禁忌

1、番石榴的纖維素豐富，能夠增加大便的量，這對於氣虛無力排便的便祕人士來說，番石榴吃多了更會加重排便的難度，使便祕更嚴重。

2、番石榴特別是裡面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。

看了上面文章有關潘石榴額介紹，你是不是發現這個吃起來會有些麻煩而且果實很少的水果竟然會有這麼多的營養價值吧，其實很多你不瞭解但是口味和營養價值都不錯的水果都是這樣的，今天只給大家介紹了這一種，以後有機會會多多介紹的。