吃什麼提高效能力呢？大家都比較關心的一件事，有的人說海鮮啊，韭菜啊，應該都可以，但大家不會時時吃，而且就這幾樣總會吃膩的吧。我在這裡推薦幾種又好吃，有經常可以吃到，又可以提高性功能的食物吧，如果你感興趣那就和我一起看下去吧。
吃什麼提高效能力
1、草莓
草莓性涼，味酸甘。具有較高的藥用和醫療價值。它富含葉酸、維他命B，這些元素夠幫助女性制止某些先天缺陷的影響，對於男性，草莓則有增加精子的作用。它的香味，可以增加血液流向陰莖，從而提高效能力。這些紅色水果充滿了豐富的鋅，鋅對於健康的性生活是不可或缺的。此外，草莓含有提高性慾的甲基黃嘌呤，而且其外形也很浪漫，適合男女約會場合。
2、柑橘
吃什麼提高效能力呢？任何柑橘類的水果都富含抗氧化劑、維他命C和葉酸，這些都對男人的生殖健康有至關重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、檸檬或者橙子之類的水果盤，好處自然來。
3、鱷梨
有著綠皮的鱷梨，甘美多汁，並且含有豐物的營養。鱷梨中高含量的鉀有助於降低高血壓，以及強化心血管的功能。此外，鱷梨中還含有葉酸，可以讓男人更有勁。鱷梨不但可以改善身體健康，還能讓你擁有良好的性生活。因為它們富含不飽和脂肪，飽和脂肪含量低，因此對心臟和動脈很有好處。無論任何有助於心臟脈動、改善血液迴圈的食品，都會有助於效能力，尤其是男性器官勃起也是靠充血實現。
4、無花果
無花果能助性愛，這一作用已經歷史悠久，因為它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維，對心臟健康有重要作用，有助於心血管的食品都等於有助於效能力。無花果可增強男性精子活力，增加精子數量，並治療男子不育症。而且，高纖維食品能夠讓你飽腹，為你的性愛增加能量。
5、牡蠣
牡蠣是如此的鮮美，而且含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種營養素。歷史上拿破崙與凱薩就十分喜愛吃牡蠣，男子常食牡蠣可提高精子品質。
6、西瓜
專家說，西瓜含有的氨基酸、瓜氨酸能夠使人體產生出氮氧化物，而這種氮氧化物對男性的效能力是一種非常重要的物質。與提高效能力類藥物中使用的氨基酸不同的是，瓜氨酸可以完全吸收到血液中，更容易產生氮氧化物，從而達到使陰莖勃起的功效。而瓜氨酸這種物質，除了在西瓜中能攝取最多。
7、巧克力
如果你需要一個理由吃更多的巧克力，我可以告訴你，它是一種壯陽藥。有什麼能比讓一塊巧克力溶化在你的舌尖更美好呢?多吃黑巧克力其實可以帶來更多的高潮。黑巧克力已被證實能增加血流量，強化大腦和心臟。
吃什麼提高效能力呢？看到這裡我相信大家都有答案了吧。其實不需要特意去做食物來提高，在日常的生活中就會有所幫助，大家也不需要太過緊張，可以吃一吃自己喜歡的東西，保持良好的睡眠和美好的心情，就是身體健康的象徵了，小編在這就祝大家身體健康咯！
千里飄香谷
