可以吃的有哪些|春天摘的水果有哪些

春天是萬物復甦的季節，這個季節許多食物都會爭先恐後的冒出來，連水果的品種也變多了，在春季可以吃到的水果有很多，比如菠蘿、草莓、櫻桃、柑橘等都是在春季比較盛行的水果，大家關於春天摘的水果有多少了解呢，就和小編一起來看看吧。

春天摘的水果有哪些

春天的水果有菠蘿、草莓、柑橘、桑椹子、枇杷、櫻桃等等。春天的水果大多都是一些富含維生素B、營養價值高的水果，可以多吃。

1.菠蘿

菠蘿是三月的春天時令水果。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫。有過敏體質者應慎重食用菠蘿;過去吃菠蘿有過敏史者，則應禁止食用。

2.草莓

草莓營養價值高，含豐富的維生素C，有幫助消化的功效，是春季養生的佳品。草莓歷來都被認為其可以補血、益氣、健脾、潤肺的功效，老少皆宜，尤其對於體虛者，草莓更是滋補的水果之一。此外草莓中含有的鐵元素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸等，可以有效輔助治療春季易發的嗓子疼、肺熱咳嗽等疾病。特別注意的是：草莓含水量高、表皮薄，易受到機械性傷害或微生物侵入而腐爛變質，建議現買現吃。

3.枇杷

枇杷對於春季來說也是一種既營養又美味的水果。枇杷中含有大量的蛋白質、碳水化合物、鐵、鈣、磷、鎂等多種人體需要的營養素，還含有大量的胡蘿蔔素，可保護視力，保護肌膚。枇杷中所含有的水果酸和檸檬酸，能刺激消化腺分泌，可促進食慾，幫助消化吸收。不少人吃枇杷來治療各種咳嗽，因為枇杷中所含有的苦杏仁苷，能夠潤肺、止咳、祛痰。

4.櫻桃

櫻桃有“春果第一枝”的美譽，是一種非常適合春天食用的水果。櫻桃果實肉厚，味美多汁，色澤鮮豔，營養豐富，富含鐵元素。而且櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣，調中益顏，健脾開胃的功效。春季吃櫻桃有發汗、益氣、祛風及透疹。特別注意的是：身體陰虛火旺應忌食或少食。

5.桑椹子

是4-6月春季的時令水果，味甜汁多，成熟的桑椹子質油潤，酸甜適口，果實成熟時採收，洗淨，去雜質，生吃或略蒸後晒乾食用均可。可滋陰補血，生津。但脾胃虛寒腹瀉者，不可食用。

春天摘的水果有很多，比如小編上面列舉的集中，尤其是現在種植技術的提升使得很多水果的品種得到了升級，種植出來的水果味道更加的好吃，並且現在也流行人們自己跑了種植園進行採摘，既是一種新的體驗，同時也可以摘到最新鮮的水果。