關於健康美味南瓜酥-純素美食的知識

食材明細主料麵粉（350克）植物油（130克）糖（30克）牛奶（90克）南瓜（適量）輔料鹽（2克）雞蛋黃（1只）黑芝麻（適量）冰糖（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜酥的做法步驟1、南瓜去皮洗淨，放鍋裡蒸熟。2、...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料麵粉：200南瓜：200輔料油：適量具體步驟1.南瓜洗淨去皮去籽備用；2.南瓜切片備用；3.上屜開鍋蒸5分鐘；4.將蒸好的南瓜搗成...

“秋天是豐收的季節，迎來了柏翠大賽，用南瓜派來參賽是不是正當時呢，材料唾手可得，食材簡單，口感可是很棒的哦，不防一起來試試。。”食材明細派皮面粉（250克）雞蛋（2個）白糖（40克）黃油（60克）派餡南瓜（40...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：1個輔料油：適量細香蔥：適量鹽：適量姜：適量紅薯粉條：適量具體步驟1.南瓜一個2.將南瓜用刨絲刀刨成絲3.加入切好的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：500輔料鹽：適量油：適量蔥花：適量蒜蓉：適量具體步驟1.南瓜去皮，沖洗乾淨2.刨片備用3.準備好一些蔥花4.熱鍋下油，先...

“上次去京都玩的時候在一位朋友家吃到的，覺得很好吃。回東京以後，山寨過無數次，做得多了，發現只要有豆腐味增，其他配菜放什麼都好吃。美味的純素面——全素味增蕎麥麵。”食材明細主料黑木...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：500輔料鹽：適量油：適量雞粉：適量蒜蓉：適量具體步驟1.南瓜去皮海洗淨2.再把它切塊3.熱油鍋下蒜蓉炒香4.下南瓜炒5...

食材明細主料香菇（適量）輔料木耳（適量）黃花（適量）花生米（適量）杏仁（適量）胡蘿蔔（適量）脆皮豆腐（適量）配料醬油（適量）糖（適量）香油（適量）蔥姜（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）美味健康--素什錦的...

“健康美味南瓜煎餅，香甜可口，鬆軟帶糯。材料：南瓜1000克，麵粉12勺，糯米粉2勺，糖適量。”食材明細主料南瓜（1000克）麵粉（12勺子）糯米粉（2勺子）輔料糖（適量）油（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料南瓜：適量小麥粉：適量輔料白糖：適量具體步驟1.南瓜去籽，洗淨、放去鍋裡煮軟，可以搗成泥爛就好！2.南瓜搗爛，加入小小麥粉！3.發...

現在的人們以減肥當做主流，推出了很多減肥的方法，但是還是有一部分人他們需要增肥讓自己更加的健康，其中怎樣健康增肥就是他們關注的一個問題，小編帶著大家的疑問整理了下面的這篇文章，希望...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.俺喜歡這樣的各種米豆混在一起，煮粥做飯都是好的。因為有豆子們，所以事先泡了1小時，然後高壓鍋悶熟。2....

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料糯米粉：400南瓜：300輔料鹽：適量糖：適量油：適量芝麻：適量具體步驟1.南瓜切小塊，蒸十分鐘2.南瓜泥3.白糖4.白芝麻5.把南瓜...

麻醬素什錦是一道常見的家常菜，味道鮮美，營養豐富，取材簡單，製作方法也很方便，深受人們的喜愛，在晚上做一道麻醬素什錦，既美味又不會給胃腸道造成負擔，如果你對這道麻醬素什錦感興趣的話，就趕快...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘健康美味南瓜派是南瓜做成的一種美食，秋天的南瓜個大面又甜，做出的南瓜派又香又甜，健康美味，是一種不可多得甜品。在3或5...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小麥麵粉：300南瓜：300豆沙：250輔料油：適量具體步驟1.南瓜放微波爐裡轉5分鐘後拿出壓成泥2.放麵粉裡，混合，成麵粉團3.包...

大家一定吃過綠豆糕、綠豆酥、綠豆月餅等等與綠豆相關的東西，也一定喝過南瓜粥、南瓜八寶飯以及南瓜酥等與南瓜有關的食物。那麼小編想問問大家是否喝過南瓜綠豆湯?將美味的南瓜和綠豆...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：250紅豆：少量輔料麵粉：3小匙白砂糖：適量具體步驟1.把材料準備好後，提前把紅豆泡上四五小時。2.把南瓜切皮切塊，放...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：100南瓜：200輔料食用水：適量具體步驟1.小米於湯鍋裡淘洗乾淨。2.小米加入適量清水開煮。3.南瓜和紅棗洗淨。4....

隨著社會經濟的發展，人們的日常飲食得到了極大的改善，餐桌上總少不了肉類的出現，但是長期食用高鹽高油食物會對我們的身體造成負擔，誘發高血壓、高血脂等現代病，所以要配合清淡食物，下面就像...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大棗：5粒老南瓜：1/4個百合：20瓣輔料桂花糖：適量具體步驟1.準備好食材。南瓜去囊、去皮，切片。紅棗去核。百合洗淨。2....

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料麵粉：1000輔料南瓜：300酵母：適量具體步驟1.南瓜洗淨，去皮去瓤、切塊、蒸熟2.南瓜趁熱用勺子攆成泥，涼至溫熱3.加入面...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：250輔料油：適量水：適量鹽：適量具體步驟1.選取長型的南瓜切成方塊2.少量油熱鍋後放入南瓜塊翻炒，翻炒不停否則容...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆渣：50南瓜泥：200麵粉：180輔料自制米酒：50具體步驟1.南瓜洗淨蒸熟2.取南瓜泥3.將南瓜肉和豆渣一起攪拌4.攪拌成糊狀...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：500南瓜：400輔料蔥：適量油：適量姜：適量八角：適量老抽：適量生抽：適量鹽：適量料酒：適量具體步驟1.準備食材，排骨洗淨泡出...