奇異果果汁的製作方法

奇異果果汁是健康爽口的一道開胃菜，富含維生素A、C及纖維質，可以增加抗氧化力及幫助腸胃消化，此外搭配健康的水果醋，更有助於調節人體的酸鹼值，對身體和面板健康也相當有益哦。奇異果被譽為“水果之王”。通常我們去榨一杯果汁，根據每一種水果的特性不同，我們榨的方法和加的輔料都不同。然後奇異果如果按照平時的方法去榨，肯定是非常難喝！下面我就為大家介紹一下奇異果汁的榨法！

一、奇異果果汁的簡單製作方法

1、將奇異果、鳳梨去皮、洗乾淨切成小片。

2、小西紅柿洗乾淨後，用小刀在皮上劃十字，接著放入滾水中燙約30秒後，撈起剝皮，盛幹水分備用。

3、取容器放入奇異果、鳳梨、小西紅柿和所有的調味料，拌勻後就可以盛盤了。

小貼士

前面我們已經介紹過了奇異果就是獼猴桃，獼猴桃催熟法：將沒有破損的獼猴桃放在食品袋裡，裡面放一個蘋果或香蕉，如果買回的獼猴桃是軟的可以放在冰箱冷藏，如果是硬的就不可放冰箱，那樣就不會熟了。親也可以用榨汁機榨取果汁，不過原汁機是石磨原理，榨出來的果汁原汁原味，還帶有果肉;蜂蜜要根據自家口味新增。

獼猴桃不僅僅是“維C之王”，還是“水果之王”，它含有的維生素和礦物質都比其他的水果高許多，更是名副其實的“美容水果”。而獼猴桃汁是用獼猴桃鮮榨而成的，很好地保留了獼猴桃的營養價值。

二、喝獼猴桃汁有什麼好處

1、獼猴桃中含有豐富的營養成分，尤其是維生素C和葉酸含量，是所有水果之最，營養十分的全面，是男女老幼皆宜的健康水果。

2、獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。

3、獼猴桃中含有的果膠可降低膽固醇濃度，預防心血管疾病，獼猴桃還具有防治動脈硬化、增強體質、防治癌症的作用，是調理身體機能、延緩衰老的首選。

4、獼猴桃還是美容減肥的首選。它含有特別多的果酸，能有效消除或淡化黑斑，並改善乾性或油性肌膚組織，它含有的膳食纖維具有促進消化、防治便祕的作用，促進排便，同時它又是一種低熱量的水果，多吃也不會發胖哦!

三、獼猴桃榨汁可以天天喝嗎

獼猴桃榨汁是可以天天喝的。獼猴桃是一種深受消費者喜愛的水果，其果實細嫩多汁，榨出來的果汁清香鮮美，酸甜宜人，營養極為豐富。它含有優良的膳食纖維，膳食纖維有助於人體消化、排毒，而且獼猴桃汁熱量很低，一個獼猴桃可能含有30大卡，人要榨出一杯獼猴桃汁大概需要兩個獼猴桃，因此一杯獼猴桃汁的熱量大概為60大卡，相對來說，熱量是很低的哦!所以愛美的人天天喝獼猴桃汁也不用怕會變胖呢!

除此之外，它還有豐富的維C，維C就是一種抗氧化物質，獼猴桃含有的VC、VE、VK等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。同時，還能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便祕和痔瘡。因此，每天喝以一杯獼猴桃汁對身體是很有益的哦!

一顆奇異果能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。奇異果果汁還富含維生素B，孕前或懷孕期常吃獼猴桃，有助於防治胎兒各類生育缺陷和先天性心臟病。打上一杯果汁在這炎熱的夏天給你補充能量。享受快樂愜意的生活！