嗓子上火發炎在日常生活中是常有的事，大家由於周圍環境的忽冷忽熱或者是飲食或者作息上的問題，經常性的會導致嗓子上火發炎。那麼如果嗓子上火發炎之後，飲食是需要及時調整的，那麼嗓子上火發炎應該怎麼調整飲食才能緩解嗓子上火發炎呢？
一、嗓子上火發炎吃什麼好
1、清熱解毒類如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火證候。
2、苦寒制火類如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火證。
3、利溼瀉火類如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火證候。
4、攻下實火類如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
5、涼血斂血類如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
二、孩子喉嚨發炎護理方法
1、補充水分
患有喉嚨發炎的患兒在患病期間經常會出現咽喉乾燥、腫痛等情況，在出現這些不是症狀的時候大部分患有會表現出不肯喝奶、吃東西的情況。這種情況不但會導致患者營養不良，同時還有可能會導致兒童體內電解質失調，因此專家提醒家長在平時應該讓患兒多喝水，這樣可以有效的避免電解質失調。如果長時間不喝水的話，很有可能會因此而導致高燒，甚至還有可能會誘發口腔潰瘍、手口足病、皰疹性咽峽炎等後果。
患有喉嚨發炎的寶寶除了要注意多喝水之外，還可以給予口服電解質液甚至使用靜脈點滴，這樣不僅可以有效的緩解喉嚨發炎症狀，同時哈可以有效的補充電解質。
2、冰涼飲食
喉嚨發炎患兒在平時生活中因為咽喉腫痛會出現有拒絕進食的情況，這個時候家長要注意，準備食物的時候不要注意食物柔軟，同時還要注意食物應該以冰涼為主。過燙的食物不僅會讓患兒難以有食慾，同時還有可能會導致喉嚨發炎的情況更加嚴重。對於一些六個月以下的寶寶而言，家長不妨將牛奶、開水可以沖涼一點，然後慢慢喂，這樣患者才能更容易接受。
很多嗓子上火發炎的患者在嗓子上火的時候經常會問嗓子上火發炎吃什麼好的問題，能夠在第一時間裡尋找醫治嗓子上火發炎的方法，證明對自己的身體健康還是非常的關注的。不過，小編還是建議大家先去看醫生哦。最後小編祝大家生活愉快，早日康復。
千里飄香谷
