上火的原因有哪些|小孩上火了吃什麼好

日常生活中我們經常聽到一個詞語就是上火，上火多喝水多喝湯都是我們作為媽媽經常對孩子說的話，那麼如果家中的孩子上火了喝水喝湯都不起作用怎麼辦呢？小孩上火了吃什麼好，上火的原因有哪些呢?下面就讓小編我來給大家介紹一下。

一、小孩上火了吃什麼好

1.小孩子上火吃什麼蔬菜好

(1)芹菜

性寒涼,清熱解毒,涼血止血。主治暴熱煩渴,小便熱澀不利,去肝火解肺胃鬱熱,容易上火的寶貝常食有益。

(2)萵筍

性微寒質地脆嫩、水分多,功效特點為清熱利尿、順氣、化痰、助消化。適合肺胃有熱的寶貝食用。

(3)茄子

性寒涼,可以清熱解毒,給上火寶寶宜採用蒸茄子的方法。

(4)百合

性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病後餘熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸症均有療效。

2.小孩子上火吃什麼水果好

(1)梨

梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮,對兒童肺熱咳嗽、麻疹等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

(2)柑橘

柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,治療兒童肺熱咳嗽尤佳。

(3)柿子

柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食,對肺結核咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、寶寶口乾脣爛、心中煩熱、熱痢等症。

(4)石榴

石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

二、小孩子上火是什麼原因

1.陰陽不調

中醫認為,小兒為“純陽之體”,陽有餘而陰不足,容易出現陰虛火旺、虛火上升的狀況。事實上,寶寶的“火”通常都屬於實火,一般由於吃得過多,導致胃火發生。

2.病邪入侵

孩子容易“上火”,有個主要的原因是寶寶自身臟腑嬌嫩,免疫系統脆弱,各種病邪如暑、溼、燥等都很容易就能乘機侵入寶寶的身體,一旦病邪滯留在體內,就容易“鬱而化火”了。

3.由便祕引發的“上火”

平時高蛋白、高熱量食物進食比較多,如果健身運動和活動又較少的話,就容易導致胃腸消化障礙,積食成滯,鬱積於胃腸中發生便祕,從而導致化熱、化火。另一方面,孩子本身的腸道蠕動功能弱,消化液的分泌較少,易導致便祕,這是虛火內燥的常見表現。

以上為大家詳細介紹了小孩上火了吃什麼好，上火的原因有哪些，現在作為一名媽媽大家應該都清楚了吧，爸爸也一樣要學會喲。可以把你看到學到的這些回家分享給家人讓大家知道遇到相似的問題時候應該怎麼處理對孩子的身體更好哦。