孩子的身體抵抗力時跟我們這些大人比時非常弱的，這也就是為什麼孩子更容易生病的原因了。有時候孩子會非常喜歡吃零食糖果這些，我們都知道孩子的最愛莫過於零食了，但是這些吃多了容易上火的。如果孩子上火了應該吃些什麼水果降火呢？
孩子上火吃什麼水果好
1.馬蹄
馬蹄也叫荸薺性甘、寒。具有清熱瀉火的良好功效，能清肺熱、生津潤肺、利尿、解毒、涼血化溼、消食除脹。荸薺雖然削皮有點麻煩但質嫩多汁不但可以抑制流感病毒，還能用於預防流腦及流感的傳播。馬蹄含的磷在根莖類蔬菜中是較高的，不但能促進生長髮育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發育有很大好處，調節酸鹼平衡，因此馬蹄適於兒童食用。
2.梨
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經;具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用;用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。 3梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經;具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用;用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。
3.柚子
柚子味甘酸、性涼，含有大量的維生素C。具有止咳平喘、清熱化痰理、潤肺清腸。孩子胃口不好、口淡、消化不良時吃點柚子能幫助消化、柚子具有健胃的功效，是開胃、促進消化的優質營養保健水果。
4.橙子
橙子味甘、酸，性涼。具有防治便祕的功效、開胃下氣幫助消化，正常人飯後食橙子或飲橙汁，能解油膩、消積食。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。 要注意的是飯前或空腹時不宜食用，對胃不好。吃橙子前後1小時內不要喝牛奶會影響消化吸收。
5.蘋果
蘋果是我介紹這幾款水果中最為溫和的，不管是什麼體質的人都能接受。也是很多人減肥瘦身必備。 蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等級大腦所必須的營養成分。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。所以平時可以多給孩子吃點蘋果。蘋果不但能保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響還有生津、潤肺、潤腸、開胃、止瀉的功效。蘋果中的纖維，對兒童的生長髮育有益，能促進生長及發育，蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果後給孩子漱漱口。
孩子上火吃什麼水果好這是每個媽媽們都非常好奇的問題，孩子就是媽媽們的心頭肉，所以每個媽媽們都是好好的呵護著，對孩子上火也是非常的擔心和著急的。那麼在看了孩子上火吃什麼水果好之後，媽媽們是不是已經明白了一點呢？最後小編祝孩子們早日康復哦。
千里飄香谷
