獼猴桃和香蕉的食用禁忌有哪些|獼猴桃和香蕉能一起吃嗎

獼猴桃和香蕉都是大家日常生活中非常常見的水果，獼猴桃也叫奇異果，它是富含維生素的水果之一，香蕉更是物美價廉的，富含營養的水果，眾所周知獼猴桃和香蕉都是助消化的佳品，他們裡面的果肉都是軟的，那麼日常生活中獼猴桃和香蕉是否能一起吃呢?

一、獼猴桃和香蕉能一起吃嗎

1.獼猴桃和香蕉能一起吃

2.獼猴桃含有人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和類黃酮物質，含有的維生素c和硒的含量更為豐富，是果中之王。

3.香蕉味甜肉香，富含碳水化合物，香蕉和獼猴桃一樣，是低卡高纖維的食物，並且它幾乎含有所有的維他命、和礦物質，通過吃香蕉能夠攝取到比較全面的營養素，香蕉還是易消化和吸收的食物，老人和小孩皆適宜，二者在食用搭配上並無任何禁忌，可以一起食用。

二、獼猴桃和香蕉的食用禁忌

1.獼猴桃和香蕉均屬寒涼性水果，熱性體質的人一起吃可緩解熱燥引起的不適，脾胃功能較弱的人最好不要一起食用，且控制好用量，否則會出現不良反應。

2.食用獼猴桃後不要馬上喝牛奶或食用乳製品。這是因為維生素C易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，會影響消化吸收。

3.獼猴桃的外皮帶毛，所以在吃獼猴桃前應該先將皮削乾淨並清洗乾淨之後再吃。

三、如何正確吃獼猴桃

1.適合的量：1-2個是能被人體充分吸收的量。

2.適合時段：不能空腹吃,飯前飯後1-3個小時吃都比較合適。

3.吃法：可去皮後直接食用;也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸後,用水調澱粉勾芡食用。

獼猴桃和香蕉能一起吃嗎？答案肯定是能，但必須要要控制好他們的食用量，大家都知道不管什麼都不能無節制貪吃，否則會物極必反。他們不僅可以剝皮後直接食用，更可以榨汁喝，吃富含維生素的水果，可以補充身體需要的營養成分，讓大家有更加健康的身體。