薯片是我們生活當中非常喜愛的一些零食，甚至有一些朋友會把薯片當作日常主食來食用，但是這一做法是非常錯誤的，尤其是對小孩子們來說，薯片會有一系列的副作用，在一定程度上會導致我們身材發胖。其次，薯片中還有一些不健康的元素。如果想要擁有一個好身材的話，一定要遠離油炸薯片。
一、吃薯片會胖嗎
常見薯片是由土豆經過切片、在高溫下與油一起加工製成，一般含有30%-40%脂肪。依口味不同，一些品牌薯片中還含較高鹽。
經常吃薯片很明顯是會發胖的,因為其中不僅含有澱粉,也含有大量的脂肪。不過,偶爾吃一些也是無管緊要的。但是,千萬別邊看電視邊吃薯片,否則會不知不覺的吃下去很多。
所以，大家以後還是少吃薯片吧，因為薯片的脂肪含量和熱量都是很高的，大家經常吃的話，很可能導致身體肥胖或者其他問題的，所以我們最好就是不要吃。薯片同時又是馬鈴薯做的，所以另一方面來說，大家在平時的時候，最好也要少吃點馬鈴薯的好。
二、薯片吃多了有危害嗎
當然最明顯的是多吃破壞食慾，容易導致肥胖。 嚴重的會導致血壓增高，因而腎臟血液未能維持正常流量，而造成糖尿病。 引起此危害的原因:薯片含高度鹽份，吃薯片不只會吃一塊，滿足到味覺後，或把一整包吃完才會停止，此時便會不知不覺吃下大量鹽份，導致血壓增高，因而腎臟血液未能維持正常流量，而造成糖尿病。
三、自制薯片的做法
如果實在喜歡吃薯片，可以試試自己做哦,絕對比買的乾淨衛生健康。
1.土豆洗淨去皮，切成薄片。
2.切好的土豆片放入清水中清洗2遍。
3.鍋中燒開適量水，放入食鹽化開，把土豆片焯水30秒左右，撈出投入清水中過涼。
4.過涼後的土豆片撈出，放在篦子上晾乾水份。
5.晾好的土豆片放入盆中，用濾勺慢慢的篩入澱粉，邊篩邊翻動土豆片，讓每片土豆片都沾滿澱粉。
6.鍋中油五六成熱時，下入土豆片，炸至表面金黃時撈出。
7.炸好的薯片放在容器裡，把孜然粉、辣椒粉、胡椒粉，混合在一起拌勻，再用濾勺慢慢的、均勻得篩在薯片上，邊篩邊抖動薯片。
8.每一片薯片上都均勻的裹上一層香料。
小竅門：薯片一定要切得薄，拿起土豆片看似透明狀最好，越薄炸出來越脆。薯片一定要晾乾再裹粉，不然粉就成糊了。
以上就是關於吃薯片會胖嗎？這一問題給大家的解答。看過上述文章之後，我想大家還是要儘量減少薯片的使用量，因為它的脂肪含量與熱量真的很高，如果經常食用薯片的話，很容易導致我們身材走形等其他問題。另一方面來說，使用薯片味影響我們對其他營養食物的攝入。
千里飄香谷
