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怎麼都吃不膩|節瓜的做法

欄目: 飲食常識 / 釋出於: / 人氣:1.47W

很多朋友們常常分不清楚冬瓜和節瓜,因為二者長得真的好像,幾乎是一模一樣的。採摘節瓜一定要選擇非常鮮嫩的,這樣的節瓜口感最好,味道最鮮美。今天為大家分享一些節瓜的做法,總有一道是符合你胃口的。小編看後都已經躍躍欲試了呢。

節瓜的做法,怎麼都吃不膩

一、瑤柱蒸節瓜的做法

準備食材如下:節瓜200克,瑤柱10克,花生油20克,生抽3湯匙,枸杞5克

具體做法如下:節瓜去皮、去籽切成大塊,切花刀,用開水煮至七成熟,幹瑤柱泡透,用手撕成絲,幹瑤柱與泡好的枸杞拌在一起,蒸鍋燒開水,放入原料,用旺火蒸20分鐘拿出,燒開油淋入節瓜甫上,然後再加入生抽王即可。

二、節瓜炒蝦仁

準備食材如下:蝦200克,節瓜1個,食鹽1擦擦,雞精1茶匙,姜1塊,蒜3瓣,澱粉1湯匙,胡椒粉1茶匙,米酒少許

具體做法如下:蝦摘去頭留蝦尾,去蝦殼、挑蝦腸,洗淨,用適量鹽、胡椒粉、米酒醃10分鐘,節瓜去皮切片,準備好薑絲、蒜蓉,鍋內加適量油燒熱,爆香薑絲、蒜蓉,放入蝦仁炒至變色剷起備用,另加適量油燒熱,放入節瓜,可略加少許水,炒至變軟,將蝦仁回鍋,與節瓜一起兜勻,加適量鹽、雞精調味,勾個薄芡,裝碟即可!

三、清炒節瓜

準備食材如下:節瓜1個,食鹽1茶匙

具體做法如下:將節瓜去皮後,切成薄片,然後起鍋加油燒熱,將節瓜倒入鍋中,然後大火翻炒,接著加入半碗清水,然後蓋上鍋蓋,大火燜煮10分鐘左右,接著加入1茶匙食鹽,翻炒均勻即可出鍋!

四、節瓜豆腐湯

準備食材如下:魚頭1個,豆腐200克,節瓜1個,生薑1塊,鹽1茶匙,蔥花適量

具體做法如下:魚頭砍小,洗乾淨,加鹽醃製10分鐘。鍋燒熱,下油,放入魚頭,煎好一面,翻面放入薑片煎至金黃,節瓜去皮洗乾淨,切塊,把節瓜和魚頭一起放入砂鍋裡,加沒過食材的開水,小火煮20分鐘,加入豆腐再煮5分鐘,調味即可食用。

五、節瓜煲龍骨

準備食材如下:節瓜2個,胡蘿蔔1個,眉豆2把,花生1把,章魚半個,食鹽1茶匙,姜1塊

具體做法如下:骨頭先焯水,然後洗去浮沫除節瓜外,所有材料放進瓦罐加足水燒開,一小時候放節瓜,也可以同時放,小火兩個半小時,落鹽調味。

節瓜的做法還有許多許多,暫時就為大家介紹到這裡。節瓜好吃,你們知道它有什麼功效嗎?清熱解毒、利尿消腫,這些都是節瓜的功效,在炎炎夏日中,節瓜是很理想的蔬菜,甚至對治療糖尿病都有一定的輔助作用。但脾胃虛寒的人們還是要儘量少吃節瓜。

Tags:節瓜 不膩