關於準媽媽的知識

做媽媽都是很辛苦的，不僅僅需要照顧好自己，還需要照顧好寶寶，剛出生的寶寶也是很脆弱的，準媽媽希望自己哺乳的，飲食更是需要特別的注意，這樣寶寶和媽媽都才會有健康的身體，哺乳期黃花菜，準媽媽...

懷孕的初期我們應該怎麼樣給準媽媽補充營養呢，日常的生活中周圍有準媽媽們應該怎麼進行營養的搭配呢。今天小編就給懷孕初期的三個月的準媽媽制定一個營養方案，想要一起學習的準媽媽們就...

夏天，十分炎熱！日常，媽媽們自己會通過食譜找點下火、清熱的法子。常見的就是會煮綠豆湯降火。但是，寶寶能喝綠豆湯嗎？多少歲的寶寶比較適合喝綠豆湯呢？會不會影響發育或者其他機能呢？應該給寶...

在日常生活中，我們時時刻刻都在接觸不同的食物，有些食物卻具有神奇的效果，比如備孕食物。顧名思義，備孕食物即有利於準媽媽懷胎的食物，瞭解有關這方面的知識能夠讓準媽媽們更安心、健康地迎...

熱愛健身的女性一般會選擇用蔬菜水果沙拉來代替主食，補充人體所需營養的同時減少高熱量、高脂肪的攝入。而蔬果本身沒有很重的味道，加入沙拉醬也是很流行的一種吃法。孕媽媽懷孕後，吃沙拉...

獼猴桃富含豐富的維生素和膳食纖維，成熟的獼猴桃味道甜美，口感獨特，深受大眾的喜歡。女性懷孕後，新生命的孕育需要補充充足的營養，保證寶寶的健康發育。而孕媽媽們屬於“特殊群體“，懷孕期間...

冬瓜和排骨都是在人們的日常生活中的兩種比較常見的、且營養比較豐富的菜品，很多人都喜歡把這兩個搭配在一起吃做成冬瓜排骨湯，味道鮮美，營養含量高，並且容易上手。孕婦較為關注自己的身心...

說起懷孕，是一件非常漫長而痛苦的事情，十月懷胎，絕不是虛話。從懷孕開始，準媽媽們的肚子就一天天的大起來，行動也是越來越不方便，身體各種孕期反應也開始明顯，嚴重的甚至會孕吐、噁心、食慾不...

很多女性朋友在做了準媽媽以後，飲食習慣和之前就會有了很大的差別了，因為要給寶寶的身心健康和發育著想，所以在飲食上尤其要特別的注意，那麼，月子茼蒿，準媽媽們可以吃嗎？所以不妨讓我們帶著這...

豆漿是很有營養的一款飲品，而且自己在家也十分方便製作，很多小夥伴還喜歡喝各種口味的豆漿，例如花生豆漿、黑芝麻豆漿等等，不僅有食材原本的香氣，也十分健康哦，含有豐富的人體必需營養素，可謂...

有了孩子之後，準媽媽們最關心之一就是奶粉，寶寶們生長髮育的各個時期所需的營養也是不同的，而奶粉根據寶寶不同階段會分為不同的種類。現在市面上各種品牌種類的奶粉，會讓媽媽們眼花繚亂，很...

這個夏天，不少女性朋友當上準媽媽啦。為了優生優育，在備孕及懷孕初期，準媽媽們都很重視飲食。那麼孕期能吃什麼瓜類呢?一般來說，準媽媽應該講究五穀雜糧、平衡膳食，但也不能由著性子愛吃什...

小柿子其實就是我們所熟知的聖水果，也叫小番茄，平時在生活中經常能夠看到，它含有豐富的各種營養成分，並且也是一種味道不錯的水果。同時它還有多種功效，能夠幫助我們提升抵抗力，促進生長，美容...

孕期對於每個女人來說都是生命中最重要的時期之一，對於第一次懷孕的新手媽媽來說，“一臉懵逼”的地方有很多。比如很多準媽媽們在懷孕之前特別愛吃辣，那孕期還能吃嗎？幾十年的飲食習慣要一...

竹筍是竹子的嫩芽，剛剛長出來的時候鮮美的味道是很多人的摯愛。竹筍營養價值也很高，含有蛋白質、維生素和人體所需要的氨基酸，很多準媽媽們平時也很愛吃筍，但是孕期是身體一個關鍵又特殊的...

“準媽媽在妊娠初期極易產生疲倦感，甚至很多準媽媽會感覺自己一天到晚都好累，懷疑自己還能否繼續工作。準媽媽懷孕初期的前3個月，如果身體裡缺乏鐵、蛋白質和足夠的熱量，這種疲倦感會更為...

女人在生完寶寶坐月子是一個很關鍵的時刻，那麼您知道有關坐月子該注意的事項麼，今天小編給各位準媽媽帶來的是有關順產月子餐方面的小知識。初為人父人母的爸爸媽媽們趕緊一起來學習一下...

竹筍是許多小夥伴都十分喜愛的食物，洋蔥不僅味道清香，營養也十分豐富，含有豐富的維生素、鈣等人體必備的營養素，而且竹筍還可以被做成各種美味佳餚，例如竹筍炒肉、竹筍大米粥等，但是孕婦能吃...

懷孕——是女人一生中最重要的時刻之一，從懷孕的最初期到分娩的一刻，準媽媽們無時無刻的想要給肚子裡的寶寶最好的營養。但是對於很多第一次懷孕的新手準媽媽們來說，這個過程既幸福又緊張...

蜂蜜是一種十分健康又富含豐富營養的食品，因而受到不少朋友們的青睞和喜愛，幾乎人手一杯蜂蜜水，快樂似神仙！那麼蜂蜜既然有這麼多好處，在吃的時候有什麼需要特別注意的事項嗎？孕婦可以喝蜂蜜...

很多產婦都會對自己的一日三餐小心謹慎，生怕吃了什麼食物對孩子的生長髮育造成不良後果，懷孕時有很多想吃或者喜歡吃的東西，都不知道到底可不可以吃，特別有很多無辣不歡一族，更是十分難受，那...

相信很多女生都一樣，而且都一樣，在月經來的時候，期間出現經痛的時候，很多人都會喝一些紅糖水來緩解一些經痛的症狀，那麼經常就有人會問到，懷孕期間的準媽媽懷孕可以喝紅糖水嗎，紅糖水會不會導...

很多人都知道，為了胎兒的健康，孕婦有很多忌口的東西，那麼很多準媽媽們就問了就問了：“懷孕能吃米酒嗎？”，畢竟在人們的心中，米酒所含的酒精量是極低的。針對這個問題，小編做了一個系統的整理，有...

板栗是很多小夥伴們十分喜愛的食物，板栗口味香甜，口感軟糯，而且營養十分豐富，含有豐富的維生素和不飽和脂肪酸，對身體十分有好處，而且板栗還對胃部十分有益，還可以消除水腫、提高免疫力、緩解...

黑豆是十分常見的食物，很多人喜歡吃黑豆飯、喝黑豆粥，黑豆打出來的豆漿也十分好喝，而且營養豐富，還不會容易導致發胖，黑豆不含有黑色素，所以是很多女性朋友的養顏食品，但是孕婦們能吃黑豆漿嗎...