現在讓我們一起來了解下！|準媽媽們懷孕能吃雪糕嗎

各位準媽媽們如果在懷孕前沒有做好孕期準備知識的話，就會遇到各種各樣的煩惱。比如吃的方面，準媽媽們要是想吃冰淇淋的話就會在那邊猶豫不決，到底是能吃還是不能吃呢？如果吃了的話會不會對寶寶有影響什麼的，那現在讓我們去了解下雪糕在懷孕期間到底能不能吃這個問題。

一、懷孕能吃雪糕嗎

有人認為，吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，會造成早產，甚至小產。其實這種說法是沒有道理的。

孕婦吃雪糕並不會直接影響到肚子裡的胎兒，其實吃雪糕對孩子是沒有直接影響的，而且有人說吃了冷的東西孩子出生會發抖是不科學的，但是多吃雪糕會影響腸胃的功能，影響吸收，而且裡面的糖份比較多容易引起高血糖，這是要注意的。

但孕婦吃後可能會不舒服，如出現拉肚子的症狀，如果拉肚子症狀嚴重的話倒可能影響到胎兒，這個時候最好暫停食用，不過，少量食用對胎兒是絕對無影響的。所以還是應該少吃，實在想吃就解解嘴讒。只要孕婦自已掌握好量，自已不難受應該就沒問題。

二、孕婦吃雪糕注意事項

冰棍、雪糕雖能消熱解暑、止渴提神， 但過量的食入冰棍、雪糕可損傷胃黏膜，而經常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食慾下降和消化不良，時間久了還會得胃病。尤其對於患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃，孕婦吃雪糕尤其要注意以下方面：

1、要注意衛生。吃的雪糕必須是正規廠家生產，沒有過保質期的合格產品。

2、要控制進食量。不要一次吃得太多，以免引起胃腸不適。

3、吃的雪糕必須是正規廠家生產，沒有過保質期的合格產品

4、胎兒對冷的刺激也極敏感，當孕婦喝冷水或吃冷飲時，胎兒在子宮裡有時會躁動不安，胎動會變得頻繁。

5、要注意節制。雪糕中含糖分較高，無節制的過量食用，易使孕媽血糖升高，導致妊娠糖尿病。

三、孕婦吃雪糕的建議

早期最好不要吃，怕引起宮縮;以後可以適當吃雪糕、冰淇淋等涼的食物，但一定要適可而止。如果夏天在冷氣房反而該喝點溫熱的飲品，加速血液迴圈。冷飲則適合在室外喝，並且在口中稍微停留再吞下去。其實，夏季孕婦應多喝水，多吃新鮮蔬菜和瓜果，多吃新鮮豆製品。不宜過多食雪糕冷飲，以免傷脾胃。 牛奶、豆漿、自制蔬果汁、菊花茶、檸檬茶、豆花都是很不錯的食品。

最後對於懷孕能吃雪糕嗎這件事情，我們通過上面的內容可以瞭解到準媽媽們在懷孕的時候是可以適當的吃一些雪糕的。但是在懷孕初期準媽媽們要管住自己的嘴巴哦，最好不要在懷孕初期吃雪糕，以免引起不必要的宮縮。等過了初期以後在適量的吃一些雪糕是沒有關係的。