關於雪蓮子的知識

食材明細主料雪燕（少許）雪蓮子（少許）輔料椰漿（適量）冰糖（適量）枸杞（少許）奶香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）椰漿燉雪燕雪蓮子的做法步驟1、雪燕，雪蓮子分別提前用純淨水泡8小時，中間換一次水。這就...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘營養雪蓮子桃膠羹，這是一道十分營養美味的甜品。雪蓮子含有非常高的營養價值，吃起來特別的美味，是對身體非常有益的補品...

“最近人們討論最多的話題莫過於霧霾天氣了吧！電視新聞、網路上天天都有播報，隨著霧霾氣候持續發酵，汙染指數一路走高。以北京為首，北方很多地區已經成為霧霾重度汙染區，海市蜃樓的景觀頻現...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料桃膠，雪蓮子：適量1:1輔料冰糖，桃花：適量具體步驟1.分別泡發雪蓮子（皁角米），桃膠，桃花。2.一般雪蓮子泡發至兩倍大，桃膠需要...

天山雪蓮子又叫做雪蓮子，產自於青藏高原地區，當地人喜歡通過食用它來調節身體臟器等功能，屬於非常好的滋補食品。下面小編就和大家一起來聊聊天山雪蓮子，學習一下天山雪蓮子的製作方法，讓我...

“Q彈的雪蓮子搭配軟糯的地瓜還有祛溼養生的薏米燉在一起，美味又健康，走你~”食材明細主料雪蓮子（20g）薏米（20g）紅棗片（20g）地瓜（200g）輔料老薑紅糖（20g）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雪蓮子薏...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料桃膠（俗稱美人淚）：10雪蓮子又名皁角米：20銀耳：適量輔料枸杞：5具體步驟1.桃膠雪蓮子分開泡24小時，桃膠會漲大概10倍多，雪蓮...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘這道菜所選用的食材燕窩是非常好的補品，中醫認為燕窩有養陰潤燥、益氣補中、咳痰喘、咯血、久痢，妥善於體質虛弱等功效...

準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:23分鐘雪蓮子是一種可使用植物，由於其除了含有豐富的維生素外，還還有特殊的營養物質，具有美容養顏之功效。雪蓮子的吃法也有很...

提到雪蓮子大家可能有些陌生，那麼我說到他的另一個名字，你可能會認識，就是皁角米。雪蓮子口味十分鮮美，而且其中富含了豐富的蛋白質以及膠原蛋白，可以起到潤肺養顏，是一種非常不錯的食材。日...

“姨媽來串門時吃比較好的一款湯品，加了雪蓮子有膠質的感覺，非常好吃。這個是用燉盅隔水燉的，湯特別鮮美。”食材明細主料雞腿（70g）紅棗（3顆）枸杞（5顆）雪蓮子（幹）（5g）白玉菇（30g）姜（3片）豆蔻（1顆）輔料料酒...

“今天心血來潮，吃貨掌櫃的甜品心又紅果果的被自己勾引起來了……桃膠和雪蓮子，一直都是做糖水的多，今天靈機一動，想著要不和雞蛋牛奶一起配搭看看？然後就有了這個出品超萌的桃膠牛奶燉蛋啦...

食材明細主料桃膠（20克）雪蓮子（20克）銀耳（半朵）輔料冰糖（適量）紅棗（8個）枸杞（一小把）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桃膠雪蓮子銀耳羹的做法步驟1、桃膠，雪蓮子，銀耳，枸杞，紅棗備好，冰糖沒拍到2、桃...

“晚上到家不知道吃什麼，開啟冰箱看見了昨天買的木瓜，前晚燉的桃膠雪蓮子湯，還有泡發好的海蔘，呵呵，那就吃它們吧”食材明細主料木瓜（半個）海蔘（一個）輔料雪蓮子（適量）桃膠（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小...

估計大家對於蓮子和銀耳都是十分的熟悉的，我們知道他是養生保健的很好的食材，因為他對於身體的滋養有很好的作用，對於這兩種食材，大家瞭解最為基本的功效和作用嗎，我們今天就帶大家瞭解一下...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料桃膠：八顆雪蓮子（皁角米）：15輔料幹桂花：適量老冰糖：適量具體步驟1.桃膠和雪蓮子要泡發2.桃膠一般泡發十小時以上，根據桃膠...

皂莢的果實。它是一種具有高熱量，低蛋白的食物。具有非常高的營養價值和食用價值。雪蓮子的俗稱是皁角米，可以用來燉湯，燉羹，燉粥，用途非常的廣泛且受大眾喜愛。...

說起雪蓮子，不清楚的人可能會覺得它和天山雪蓮或者是蓮子有關係，但是相信對於愛美的女性來說，雪蓮子一定不陌生。其實雪蓮子就是我們常說的皁角米，近幾年來因為其美容功效深受女士喜愛，然而...

“桃花淚，即桃膠，是從桃樹的樹幹分泌出來的樹脂。桃膠的功效可多了，譬如美容養顏，清熱降火，治療糖尿病，治療胃炎等等。雪蓮子，俗稱皁角米，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品，富含植物...

“秋季乾燥多喝點去燥潤肺的湯羹，今天與大家分享一道滋潤的湯品。”食材明細主料銀耳（適量）紅棗（3粒）雪蓮子（少許）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪蓮子銀耳紅棗羹的做法步驟1...

雪蓮子又稱雪蓮果、雪貝、皁角米，傳說曾作為貢品風靡一時，在今天仍有著“平民燕窩”的稱號。它具有高碳水、低脂肪、低蛋白的特性，和其他食材配合又能得到變化多端的口感和風味，因此而廣受...

一說到雪蓮子估計有不少女性朋友們都會饞的忍不住想吃了吧，雪蓮子是生活中比較常見的一種食物，它可以清熱去火，降噪安神，而且雪蓮子營養價值也是很高的，所以不少女性朋友對雪蓮子特別鍾愛，那...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘白木耳雪蓮子桃膠枸杞羹是一道十分養身的羹湯，根據本草綱目記載，雪蓮子能調理血液，降低血糖，幫助消化，調理和改善消化系統...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘雪蓮子，人們長稱它為雪蓮果。它是一種生長在海拔極其高的青藏高原上的果實。它富有豐富的膠原蛋白，和人體所需的氨基酸...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘銀耳有補氣養血，提神美顏等功效，防止癌症，保護肝功能，對於婦女的月經絮亂，孩子的便祕等問題也有所幫助，蓮子能治療失眠，精神...