解暑四果湯甜品如何做簡單又美味

夏日一杯清涼的解暑四果湯甜品可以讓一個下午都清醒涼爽，又或者清晨一杯提神醒腦，開胃通便，芒果和火龍果都是十分健康的熱帶水果，這些水果會給我們帶來維生素和膳食纖維，促進腸蠕動，美白肌膚，各位養生美女可以好好嘗試哦！快捷又方便，美味又健康

主料

輔料

具體步驟

芒果切塊，紅火龍果切塊，優的凍切塊

2.藍莓在水裡浸泡，洗淨

3.香蕉切片

4.牛奶與酸奶混合倒在裡備用

5.啟動榨汁機把藍莓放上榨成汁，如果是榨汁機的出汁口有專門的擋汁的，可以先關閉出口

6.倒入榨汁機內酸奶、牛奶的混合物，與藍莓在果汁機裡混合30秒左右

7.香蕉放入榨汁機

8.與榨汁機裡的牛奶、藍莓混合打1分鐘

9.這時可以開啟擋口放出打好的奶昔了

加蜂蜜，加冰礦泉水

烹飪技巧

加點蜂蜜，冰爽可口