端午吃粽子源於哪個朝代？

每當快到端午節的時候，我們都會準備包粽子，到了端午節的那天每家每戶都會吃上粽子，這是我們恆古不變的端午節傳統習俗了，那你知道端午吃粽子源於哪個朝代嗎?而我們在端午節吃粽子需要注意什麼呢?下面就跟著小編一起來學習瞭解下吧!

一、端午吃粽子源於哪個朝代

每年的農曆五月初五就是端午節，又叫端陽節、五月節等等，雖然各地的叫法不同，但是過節的習俗是一樣的，每每到了這一天，每家每戶都會掛艾葉菖蒲、吃粽子、看賽龍舟等等，而端午吃粽子這個習俗是源於戰國時期，是為了紀念愛國詩人屈原，因面臨亡國之痛選擇了投江自殺，而老百姓為了紀念屈原，在農曆五月初五這天就形成了吃粽子，賽龍舟!

二、端午吃粽子要注意什麼

端午節的時候很多人都吃上粽子，雖然粽子是由糯米和其他食材包成的，但是我們在吃粽子的時候需要注意以下這幾點。

1.不可以多吃

粽子主要的材料是糯米，而糯米是比較難消化的食材，如果吃得太多的話，會導致消化不良

2.不可以在空腹的時候吃粽子

空腹的時候吃粽子，會因為糯米難消化所以在胃裡停留較長的時間

3.粽子需要加熱後才可以吃

有些人會把粽子放到冰箱裡保鮮，記得要把粽子拿出來加熱後才可以吃

4.不可以和冷飲一起吃

本來糯米就是比較難消化的食物，如果再叫上冷的東西，會更加難以消化

5.睡前別吃粽子

粽子的粘度會比較高，不好消化，所以睡覺之前不可以吃粽子

以上就是關於端午節吃粽子的介紹了，大家看完後是不是對於端午節是在哪個朝代開始吃粽子有了瞭解了呢!端午節馬上也要到了，在看完這篇介紹後，端午節那天吃粽子的話，會覺得很有靈魂，不過粽子雖然好吃，大家還是需要注意每次食用的量，記得一次性不要吃太多。