趕快去嚐嚐吧|石榴的功效多多

很早就聽說石榴具有美容的效果，身邊很多精緻的小姐姐都喜歡吃石榴。當然，石榴對於我來說是顏值與美味的化身，石榴表皮剝開之後，一顆顆晶瑩剔透，飽滿多汁，紅紅的十分誘人，尤其夏季，將剝好的石榴放進冰箱，冰鎮之後的石榴更是讓人慾罷不能。

石榴的功效多多，趕快去嚐嚐吧

一、美容護膚

1、美白

石榴美容護膚的功效可以直接使用，而且還能作為化妝品的原料，石榴中含有大量抗氧化成分多酚與花青素提煉而成，還有亞麻酸和多種維生素這些營養素能夠幫助肌膚抗氧化防衰老，還能美白肌膚，增加面板的彈性與潤澤度，可以吃石榴能夠美白抗衰老。

2、迅速補水

因石榴含豐富的礦物質、花青素、紅石榴多酚兩大抗氧化成分，還含有維生素C、亞麻油酸及葉酸等，能充分補充肌膚水分。

3、保護眼睛

花青素是目前為止能夠從食物中提取的保護眼部肌膚的物質，因石榴含有花青素，所以多吃石榴能夠保護眼睛。但其含有機鹽高，所以吃完後一定要及時刷牙，不然會腐蝕牙齒的琺琅質。

二、補充營養

石榴果實如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，營養價 值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可補充人體能量和熱量，但不增加身體負擔。果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。還富含豐富的各種酸類，包括有機酸、葉酸等對人體有保健功效。石榴不僅果實營養成分豐富，而且葉子和果實核都非常有價值。

三、抗菌

石榴對於志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種面板真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

四、預防胎兒腦損傷

石榴在中國傳統文化中有多子多福的含義，很多老人都喜歡給家裡的孕婦買石榴吃，寓意良好，那麼孕婦吃石榴好嗎?孕婦吃石榴是很好的，研究證明，孕婦在懷孕早期多喝石榴汁能降低胎兒大腦發育受到損傷的機率，還能有效的改善孕早期婦女食慾不振的症狀，幫助加強吸收營養。同時還能幫助保護神經系統，穩定孕婦情緒，緩解孕期抑鬱等問題，但是好食物也不能不注意禁忌，有便祕，容易上火，糖尿病，胃炎，支氣管炎的症狀的孕婦，最好不要吃石榴，因為石榴性溫，糖多，容易加重病情。

除了石榴果肉外，石榴皮、石榴籽都具有很多的功效，一個小小的石榴也真的是渾身都是寶啊。石榴的功效這麼多，可以說是老少皆宜，尤其對於愛美的女生來說，更是不可或缺的“夏日神器”，哈哈。夏天，一家人看著電視，吹著空調，吃著石榴，盡享天倫之樂，沒有比這更好的了。