紅茶姜水減肥嗎

冬季寒冷，有時還下著雨雪，這時特別適合衝上一杯紅茶姜水，既能暖胃還有助於減肥，辛辣的生薑和清腸的紅茶，能讓身體迅速暖和起來，還能加速人體的新陳代謝、消耗體內熱量和多餘的脂肪，同時生薑對於排便清腸也有一定的幫助作用，在消除水腫的基礎上達到減肥的效果。

俗話說：“紅茶暖胃薑茶驅寒。”紅茶與薑茶是冬季防寒的必選茶飲。紅茶是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。健康專家介紹，紅茶茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。

經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。養生之道，初冬時節貴在禦寒保暖，提高抗病能力，因此宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質，冬季飲用，能夠積蓄陽氣，生熱暖胃，從而增強人體對冬季寒冷氣候的適應能力。紅茶姜水減肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有適宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照這個執行，畢竟身體健康最重要，最好不要擅自改變這種方法。不然你的胃回受不了不說，也許還有其他副作用。

紅茶姜水減肥法具體方法如下：

第1天：

早上：早上和平時一樣吃飯

中午：中午和平時一樣吃飯

晚上：晚上和平時一樣吃東西

第2天：

早上：胡蘿蔔汁+生薑紅茶

中午：胡蘿蔔汁+生薑紅茶

晚上：不油膩的東西(比如日本料理或者粥)

第3天：

早上：生薑紅茶2杯

中午：和平時一樣

晚上：和平時一樣

中午和晚上吃的清淡一些。

生薑紅茶

做法：溫的紅茶裡面放入去皮切碎的生薑或者薑汁， 另外再加入適量的紅糖或者蜂蜜就可以了!

不只是早飯和中餐，只要感到飢餓就可以喝生薑紅茶，1天可喝2-6杯!如果感覺胃有灼熱的感覺，就減少姜的量！

適宜人群：經常手腳冰冷的人、減肥過程中想吃甜食的人、很難讓自己休息兩天以上的人、整整斷食一天無法忍受的人！

關於紅茶姜水減肥嗎的問題大家瞭解清楚了嗎?除了減肥的功效，紅茶姜水還很適合感冒人群飲用，尤其是風寒感冒的人群，因為受了風寒，人體的免疫力下降，一杯紅茶姜水能夠方便及時地趕走體內的寒氣，提高機體抗風寒感，還能暖胃。