紅茶姜減肥法其實已經在很早之前就流行， 人們在喝完薑茶後會感受到全身發熱，這樣就起到了促使人體新陳代謝的作用，而喝紅茶同樣也是能夠增強腸道的蠕動作用，促進消化，所以這樣子的話，二者合二為一就能具有很好的減肥功效了，現在小編為大家介紹紅茶姜的一些食用方法。
紅茶姜減肥嗎
一、生薑紅茶減肥方法
1、方法一：正餐後飲用生薑紅茶
在正餐之後就不要吃任何東西了飲用一杯生薑紅茶，喜歡甜食的話就放多點蜂蜜，一天飲用1-6杯，而且要讓你的腸胃慢慢適應生薑紅茶的味道哦!
2、生薑紅茶減肥方法二：胡蘿蔔+生薑紅茶+雜糧粥
胡蘿蔔+生薑紅茶+雜糧粥，早餐吃這些一天下來你會發現小肚子變柔軟了，排洩非常暢快。
特別推薦蘿蔔減肥湯：紅白蘿蔔各250克，姜10克，調料各適量;將紅白蘿蔔洗淨、切塊，然後加入姜塊、清水同煮，至熟透，加入食鹽、味精調味即可;飲湯吃蘿白，有減肥的功效。
3、生薑紅茶減肥方法三：生薑紅茶斷食法
第一天：準備期可以正常飲食，但是注意晚飯後別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。
第二天：早：胡蘿蔔 生薑紅茶(400ml)；中：胡蘿蔔 生薑紅茶(400ml)；晚：雜糧粥。一天下來你會發現小肚子變柔軟了，精神也集中了。
第三天：早：斷食，喝生薑紅茶2杯(400ml)；中：雜糧粥；晚：雜糧粥
第四天：斷食，喝生薑紅茶2杯(400ml)及雜糧粥
第五天：正常飲食+生薑紅茶
第六天：早：生薑紅茶；中：正常飲食；晚：正常飲食
生薑紅茶每天喝2—6杯為宜，如果想要減肥和美容都兼顧的朋友就不要錯過生薑紅茶了，而且減肥效果一般在半個月之後就非常明顯了哦!
二、生薑紅茶的作用
1、活血
生薑含多種活性成分，具有解毒、消炎、去溼活血、暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。
2、抑癌
科學證實，生薑還有抑制癌及預防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以被用來治療偏頭痛、行動障礙和關節炎。
3、降血脂
生薑含有一種含油樹脂，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。
4、驅寒
薑茶可能喝一次即驅走輕微的感冒，症狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預防之效。
5、祛斑
人到老年，面部常佈滿“老年斑”，現代醫學研究表明，這種“體鏽”是由於體內氧自由基過度活躍所致。藥理研究發現，生薑內含澱粉、揮發油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的薑辣素有很強的對付氧自由基的本領。
6、通便
如果你頻頻便祕，動不動疲倦不堪，喝自制的薑茶可以通便，而且精力充沛。
在中醫的角度來講，紅茶和生薑十分暖身。飲用紅茶姜有益於提高脂肪的燃燒效率，促進人體的廢物排洩體外，尤其是因過度飲食而積累的廢物。同時，紅茶姜也十分適合手腳冰冷，脾虛胃寒的人去飲用，是一款比較有效的減肥方法，所以如果你要問紅茶姜減肥嗎？答案是肯定的。
千里飄香谷
