火腿腸味道鮮嫩鹹香，許多大人和小孩都非常愛吃，是一種很方便很好吃的食物。包括一些孕期媽媽，也是愛不釋手。但眾所周知，火腿腸中含有大量的防腐劑，尤其對於孕期媽媽來說，吃之前肯定會不由自主地產生疑問，孕期吃火腿腸到底好不好?會不會對寶寶產生危害呢?今天小編就帶大家一起來研究一下。
一、懷孕吃火腿好麼
這個問題首先要從火腿中的物質說起。火腿中含有很多的新增劑、亞硝酸鈉和色素，這些物質本身就對身體健康有不利的影響，更別說處於身體敏感的懷孕媽媽了。少量的食用是可以的，但如果吃太多的話，必定會對肚子裡的寶寶產生影響，嚴重的可能導致寶寶畸形。因此，為了肚子中寶寶的健康，小編建議孕期媽媽還是不要吃火腿為好，避免釀成大錯，後悔一生。
二、懷孕吃火腿的危害
1.火腿中含有許多的亞硝酸鈉，食用過多，會對身體健康造成不利影響，尤其是孕期媽媽懷有寶寶，本來身體機能就比較脆弱，這種情況下，如果攝入較多的亞硝酸鈉，更容易破壞身體的機能，從而生出不健康的寶寶。
2.火腿中還含有許多澱粉和色素。孕期媽媽本來就有孕吐反映，食用過多火腿，可能造成此種反映加劇。嚴重的可能會出現意識模糊，甚至導致生命危險，所以食用過多火腿對於孕期媽媽來說是非常危險的。
3.火腿中還含有許多的新增劑。對於人體的身體健康也是有很多害處的，所以孕期媽媽一定要注意。
三、建議
懷孕期間如果媽媽們真的確實特別想吃火腿，可以選擇一些鮮肉類的，無或少加防腐劑的火腿，切記千萬不要選擇市面上醃製、劣質的火腿。雖然鮮肉類的火腿可能味道沒有一般的火腿鮮美，但為了自身身體健康和寶寶的健康，孕期媽媽一定要管住自己的嘴巴，一定一定一定要少吃火腿，最好不吃。
懷孕是件很艱苦的事情，小編雖然還沒有經歷過，但也能感受到孕期媽媽的不容易。寶寶的健康與孕期媽媽的飲食結構有很大關係。懷孕期間最好多吃新鮮的蔬菜水果，懷孕吃火腿是非常不好的，像火腿一類的含有大量新增劑、防腐劑、色素等物質的食品，最好少吃或者不吃。最後，小編衷心地祝願每位孕期媽媽都能健健康康地迎接寶寶的到來!
千里飄香谷
