關於孕早期吃梨的好處與禁忌

說到梨，大家都會想到潤肺止咳的功效吧。梨富含多種維生素，能清熱解毒，無論對於老人還是小孩都很合適，特別是在咳嗽的時候，很多人都會燉一碗冰糖雪梨來緩解咳嗽。那大家知道孕早期吃梨的好處和注意事項嗎？孕早期怎麼吃梨比較好呢？

一、孕早期吃梨

一般認為，孕婦能吃梨，梨不僅含有豐富的維生素A、B、C、D和E,還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑，清熱解毒降血壓，孕婦在懷孕初期吃秋梨，可以清熱解毒，還可以降壓，可以防妊娠水腫和妊娠高血壓。改善貧血狀況，患有維生素缺乏的人應該多吃梨，因為多吃梨可以讓你臉色紅潤。梨可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。梨還可以潤滑肌膚、調整膚色。孕媽媽懷孕期間可以適當多吃些梨，這樣寶寶的面板也會更加水嫩。

二、孕早期怎麼吃梨比較好

1、自制梨汁

媽媽們可以將梨榨成果汁，早晚服用，這樣有潤喉生津的成效。而如果在梨汁中加入山楂，還能促進胃液接收，消食和中，改進春季食慾不振的情況。

2、冰糖蒸梨

媽媽們可以做一道冰糖蒸梨。這道甜品可以滋陰潤肺、止咳祛痰，對嗓子具有優良的潤澤保衛作用，而用梨加蜂蜜熬製而成的“梨膏糖”對患肺熱久咳症的病人有分明療效。

3、梨羮

如果孕婦到秋天就肺虛氣喘、咳嗽體弱，可以試試這道梨性平和的奶羹。這道食品的具體做法是準備秋梨1個,牛奶200毫升，米粉10克，白糖。將秋梨去皮、去核並切成小塊，加大批淨水煮軟，白糖調味，然後兌入溫熱牛奶、米粉中混勻。

4、梨湯

將梨去皮後與大棗、蘿蔔、綠豆等一同熬湯，喝下湯汁並食用相關食材，治病養生的成效會更好。

三、懷孕吃梨注意事項

1、孕婦吃梨，一天最多一個就可以了。因為梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃

2、梨含果酸多，不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼、小蘇打等

3、因為梨性寒，所以肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕婦不宜食用

4、孕媽媽們要注意衛生，梨要削皮之後才能吃

5、梨當中含有的果酸較多，因此胃酸多者不可多食

6、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，並且最好煮熟再吃，以防溼寒症狀加重

7、梨有利尿作用，所以夜尿頻者,睡前要少吃梨

8、梨的含糖量高，糖尿病者要慎吃

以上就是為大家介紹的一些有關孕早期吃梨的內容。準媽媽們在孕早期吃梨是有益的，可以改善貧血，也可以軟化血管。但梨屬性寒，適合體熱的寶媽食用，體制較寒的寶媽建議加熱之後再食用，還有腸胃不好的孕婦，多吃暖食對腸胃也比較有好處。