你知道嗎|烏梅的功效

烏梅是日常生活中比較常見的一種醃製品，相信大家應該都不會感到陌生吧。烏梅的味道比較酸甜美味，因此很受人歡迎。同時，烏梅還具有比較好的營養價值和食用價值，可以起到比較好的功效和作用，因此適量食用的話對身體還是比較好的。

一、孕婦能吃烏梅嗎

檸檬酸、蘋果酸、果膠等營養物質在烏梅中的含量都極豐富。在飲食食譜《隨息居飲食譜》中關於烏梅的性質和功效有這樣的描寫：“梅，酸溫，溫膽生津，孕婦多嗜之。”由此可知孕婦是適合吃烏梅的而且吃多了不僅無害還對自身有益。不過要特別強調的一點就是，對於孕婦來說，妊娠前期才是食用烏梅最適宜的時間應該，相反的，孕婦在臨產前和產後不可以進食烏梅。

二、烏梅的功效，你知道嗎

烏梅的功效：烏梅能治療久咳，虛熱煩渴，久瘧，久瀉，痢疾等疾病，烏梅還能夠收斂生津，安蛔驅蟲，不僅如此，對於便血，尿血，血崩，蛔厥腹痛、嘔吐，患有鉤蟲病、牛皮癬、胬肉的人群來說，食用烏梅也有一定的療效。

三、烏梅的作用

1、防老化無論是男人還是女人都會想歲月的痕跡晚點出現在自己的臉上，特別是女人，時常會擔心皺紋的出現，希望自己永葆青春，烏梅就有這種神奇的功效。吃烏梅時會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙就能很好的預防老化。所以從今天開始就每天吃一個烏梅吧。

2、清血現代人喜歡吃的食物大都是一些精製食品如精白穀類做的食物、精白糖、化學調味料及動物性食物等會致使血液裡的毒素劇增的食品，隨著日子的變遷，血液迴圈惡化而產生酸素。這個時候，每天吃一個烏梅是能夠淨化血液，使血液流動正常，排除過量的酸素。

3、增加能量當烏梅在淨化血液時，新陳代謝就會自動增強，身體自然會恢復許多能量。烏梅里的檸檬酸酸還能幫助吸收維他命及酵素，能預防疾病及消除疲勞。

4、保護消化系統烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃裡腐化。

5、消除疲勞當你覺得疲倦時，就是因為身體裡含有過多的酸素。所以如果覺得累斃了，那建議你吃一個烏梅，讓烏梅幫助你清楚多餘的酸素，這樣疲乏感很快就會消除。

6、消除便祕烏梅里的蘋果酸把適量的水分導引到大腸，形成糞便而排出體外。

7、增進食慾長期性的食慾下降是身體裡的一些器官工作出現了問題，壓力、過量進食、肝臟問題、腸胃消化弱都會影響食慾，生病也會導致食慾下降。如果想要增強自身的食慾，強身健體，需要吃東西時，想要恢復食慾的話，最好的辦法就是每天吃一個烏梅。

8、解酒功能烏梅對治口臭及宿醉的效果也很好，在宿醉以後，喝一杯烏梅番茶真是最好的選擇了，既可以解渴解醉、提神醒腦，還能緩解頭痛。

作為日常生活中一種比較常見的食品，烏梅的味道美味、做法多樣，因此比較受人歡迎。烏梅的功效和作用，相信您通過閱讀上文，心裡應該已經比較清楚了吧。烏梅還具有比較好的營養價值和食用價值，可以起到比較好的功效和作用，適量食用對身體是有一定好處的。