牛奶富含大量蛋白質，可以很好的補充我們日常人體所需要的大量營養元素，是一款非常平價的補鈣佳品。木瓜是一種富含大量維生素的水果，日常食用木瓜，可以補充許多微量元素。那麼最需要營養的產婦，把木瓜和牛奶一起搭配食用有什麼樣的好處呢？
一、木瓜牛奶產婦經常食用的好處
1.養顏
木瓜與牛奶的屬性都溫和，不寒不燥，其中所富含的營養要素能夠被面板很方便地吸收。木瓜潤肺，有活血行氣的功效;牛奶潤腸，有通便的妙用，二者相結合，就能讓女性的面板變得更加細嫩光潔，經常飲用木瓜燉牛奶則可以減少面部細紋，讓臉色變得更加紅潤。
2.豐胸
臨床觀察發現木瓜燉牛奶的功效有豐胸這一項。木瓜中含有豐富的木瓜酶和維生素A可以刺激女性荷爾蒙的分泌，由此對豐胸帶來一定的幫助。木瓜與牛奶對乳腺有疏通作用，它們能夠活化乳房細胞，讓乳房對脂肪和營養的吸收能力大大加強。
而去木瓜酶能夠幫助身體分解食物，為乳房提供豐富的脂肪等營養物質以供乳房吸收，從而讓乳房堅挺，達到豐胸的效果。
3.防治膽囊炎
木瓜燉牛奶的功效還包括了防治膽囊炎。膽囊炎是中老年人的一種多發病。這是因為老年人身體代謝紊亂導致的。中醫認為，木瓜具有消炎止痛、化溼和胃的功效。
而且木瓜中的木瓜蛋白酶、皁貳等能調節膽囊的收縮功能，促進膽汁順暢排洩，降低膽囊內膽鹽的濃度，並可以修復膽囊壁及壁上受損的血管，有助於恢復膽囊的正常功能。而老年人如果吃涼的木瓜對身體會造成負擔，所以飲用木瓜燉牛奶則是不錯的選擇。
二、木瓜牛奶的搭配食用方法
選新鮮熟木瓜，去皮，去核，切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗淨，蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣，紅棗去核，備用，將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水蒸至蓮子肉熟即可。木瓜營養非常豐富，有“百益之果”的美譽，產婦坐月子食用大有裨益。木瓜除了促消化、清楚毒素、通便潤腸等功效外，還可以促進傷口癒合，有利於剖腹產產婦和側切產婦的傷口癒合。此外，木瓜還有催乳的功效，能讓產婦給寶寶更多的營養。
三、不能跟木瓜一起吃的食物
1.蝦
導致腹痛頭暈。
2.油炸食物
吃了會出現肚子疼，拉肚子的現象。
木瓜牛奶產婦經常食用好處是非常多的，木瓜和牛奶也是一對天生的最好搭配。無論是懷孕期間還是生產之後，產婦都可以經常食用木瓜燉牛奶，木瓜含有的酵素可以幫助我們分解肉類，減少腸胃的工作量，促進腸胃蠕動和腸胃消化，防止便祕。
千里飄香谷
