青木瓜豐胸食譜

一提到豐胸很多人都會想到木瓜。其實木瓜也分很多種，豐胸效果更好的是青木瓜。多吃青木瓜豐胸效果更佳。青木瓜生吃多了難免會膩。今天就給大家介紹幾款青木瓜豐胸食譜，讓大家變著花樣吃青木瓜。下面我們一起來看看吧。

青木瓜豐胸食譜

1.青木瓜牛奶

材料： 青木瓜150克(大約1/4個大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)

做法： 青木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc。鮮奶，糖適量，用中速攪拌幾分鐘即可。

吃法：每天一杯，做好後立即飲用，為了保持風味和營養，冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。

效果：鮮奶中的鈣質，青木瓜中的維生素C，木瓜酵素都是有利於瘦身美容的。長期喝身材變好，面板變滋潤。

2.青木瓜牛奶椰子汁

材料：青木瓜1/2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯(冬天可以不加冰)。

做法：青木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用。

吃法： 每天一杯，做好後立即飲用。

功效：美顏瘦身、能有效恢復疲勞，對消化不良者也頗有助益。

3.青木瓜橘子汁

材料：青木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。

做法：先將青木瓜削皮去籽，洗淨後切碎，搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木 瓜汁混合，攪勻即成。

功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助於消化，潤腸，是女人必喝的飲品。

4.青木瓜麥片牛奶汁

材 料：去皮青木瓜半個，全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、蜜糖酌量。

做 法：青木瓜切粒，與全脂牛奶 攪成汁後，加入即溶麥片，再酌量加入糖。

吃法：當早餐吃

效果：長期吃能減肥 、面板滋潤

5.青木瓜沙拉

材料：青木瓜、蘋果、雪梨、香蕉等各種水果

做法：把青木瓜剖開成兩半，挖去瓜肉，做成天然容器，將青木瓜、芒果、鳳梨、香蕉、奇異果等水果切片後放入“木瓜碗”中，依口味摻些蜜糖，拌上沙拉醬即成。

吃法：晚餐或者下午吃。

效果：清腸、潤膚通便。

6.銀耳燉青木瓜

材 料：銀耳15克，青木瓜(中等大，最好是自然薰熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。

做 法：將銀耳用清水浸透發開，洗淨;青木瓜削皮去籽，切成小塊;南北杏仁去衣，洗淨，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。

功 效：滋潤養顏。經常食用能養陰潤肺，使面板得到滋潤，防止皺紋過早出現，保持面板幼嫩，延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、乾咳無痰、痰中帶血等症。

這六款青木瓜豐胸食譜您學會了嗎。我想看了的人一定會非常心動，這麼好吃的水果可以變著花樣來做。不僅美味，還能豐胸。想要豐胸的美女們千萬不要錯過哦！想要豐胸，多吃青木瓜，相信不久後您的胸部會挺起來，越來越迷人。