兩歲寶寶早餐食譜有哪些

很多媽媽們都在煩惱2歲的寶寶應該吃什麼，早餐又該吃什麼，兩歲的寶寶在思想上已經有自己的想法了，懂得拒絕食物了，所以選了不合孩子口味的食物就會導致孩子厭食，寶寶一厭食就會出現營養不良的情況。媽媽們該如何才能做到營養均衡有能夠吸引寶寶的胃口，看下面這篇兩歲寶寶早餐食譜吧。

兩歲寶寶早餐食譜：

1、蘿蔔魚丸湯

材料：青蘿蔔、胡蘿蔔各50克，魚丸20克，芹菜1根，鹽、香油各少許 　　

做法： 　　

1、胡蘿蔔、青蘿蔔洗淨去皮之後，切成小塊;然後將芹菜洗淨，切成碎末。 　　

2、用鍋燒開一鍋水之後，放入胡蘿蔔和青蘿蔔塊煮透，接著加入魚丸煮熟。撒上芹菜末和鹽，略煮1分鐘，滴入香油，即可。

功效：兩種蘿蔔都富含維生素以及鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質，適合兩歲的寶寶經常食用;另外魚丸中含有大量的B族維生素，對寶寶也很好。

2、糙米漿牛奶

材料：糙米30克，牛奶100克 　　

做法：將糙米洗淨，用冷開水泡一個小時左右。撈出加入攪拌機打成漿後和牛奶混合均勻，然後在小火煮開即可。

功效：糙米富含粗纖維和鐵，比人工加工處理的精細米更加的營養，在食品中混入牛奶後，又添加了鈣質和優質蛋白故營養豐富

3、綠豆地瓜糖水

材料：綠豆20克，地瓜50克，白糖少許。 　　

做法： 　　

1、將綠豆用清水過濾掉雜質。洗淨後，上鍋用大火煮開，撈出去皮，然後轉小火燜煮。 　　

2、將地瓜洗淨去皮，切成小丁，倒入綠豆湯中，調換成中火在熬煮10分鐘左右。即可出鍋，喂寶寶時根據寶寶的口味新增白糖。 　　

功效：地瓜富含維生素A、維生素C和B族維生素，以及大量的纖維素，不但可以提高寶寶的免疫力還能起到防止便祕的功效。

4、雞蛋粥

原料：1/2個雞蛋、1/5個胡蘿蔔、1棵菠菜、1/4碗米飯、1/2杯肉湯、少許鹽

做法：

1) 將胡蘿蔔和菠菜燉熟、切碎;

2)把米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮;

3)待煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開，加少許鹽調味。

5、栗子粥

原料：5個栗子、1/2杯海帶清湯、1/4碗米飯

做法：

1)將栗子煮熟、去皮、搗碎;

2)把海帶清湯煮沸後加栗子和米飯同煮。

6、餛飩

原料：20克豬肉、1個幹香菇、2片餛飩皮、2杯肉湯、若干韭菜、醬油

做法：

1)將豬肉切碎，香菇、菜泡開，除去水份切碎，和豬肉一起拌起做餡;

2)包好餛飩，放肉湯裡煮，用少許醬油調味。

適合兩歲寶寶吃的食物有很多，選擇範圍很大，但是媽媽們要從寶寶的口味和身體狀況出發考慮，選擇最適合自己寶寶所吃的食物，這樣寶寶才能吃得開心又健康，希望小編的這篇兩歲寶寶早餐食譜可以幫助到你，為你解憂，希望寶寶們能健康快樂成長。