發燒吃香蕉會加重病情嗎|發燒可以吃香蕉嗎

感冒發燒的朋友抵抗力是比較差的，所以吃的方面一定要注意，一些生冷、刺激的食物最好就不要吃了，但是感冒發燒的時候吃水果會對身體有什麼影響嗎?發燒的時候吃香蕉會加重病情嗎?吃香蕉又有哪些食療作用呢?讓我們一起了解一下吧。

發燒可以吃香蕉嗎，發燒吃香蕉會加重病情嗎

一、發燒可以吃香蕉嗎

1、香蕉性寒，有降火的功效，還可以幫助人體的腸胃更好的消化。我們都知道，當出現腹脹或者便祕的情形時，吃香蕉可以有效改善消化不良的症狀。但是需要注意的是，脾虛或者體質虛寒，即有手腳發冷現象的人，不適合食用香蕉，因為香蕉屬於涼性的食物。

2、當發生感冒發燒的時候，最好不要吃涼的東西，會刺激腸胃，而且最好不要立即吃香蕉，香蕉會加快腸胃蠕動，如果患者還有拉肚子的情況，則更加不適合食用香蕉。

3、發燒時，飲食要注意清淡，吃些易於消化，並含有豐富維生素的食物。通常以流質或者半流質的食物為主，例如喝一些米湯、稀飯、麵條和藕粉等等，並搭配一些新鮮的蔬菜水果食用。

4、蛋白質是身體康復期間的必需物質，退燒後，可以吃清雞湯麵或者菜泥粥等半流質食物。等到了病情恢復的後期，可以多吃點瘦肉、魚或者豆腐這類高蛋白的食物，幫助身體早日恢復健康。

5、另外，發燒期間補充水分也是很重要的，但是最好不要直接去喝白開水，因為退燒後會有大量汗液，流失身體的鹽分，所以需要及時補充含有電解質的鹽水、糖水或者補水鹽液等等。

二、香蕉的食療作用

1、潤腸道

香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。

2、防治胃潰瘍

香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，食用香蕉則可刺激胃黏膜細胞生長的作用，使胃壁得到保護，進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。

3、降低膽固醇

膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗淨切片，用開水衝飲，連飲10~20天，即可降低膽固醇。

4、有助於睡眠

香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。

發燒可以吃香蕉嗎?其實是建議不要食用的。沒想到香蕉竟然是涼性的水果，那麼發燒的時候不吃香蕉就是正確的，因為此時吃香蕉會刺激腸胃，很可能會加重病情，所以發燒的時候不建議吃香蕉哦。此外吃香蕉是很有好處的，若是沒有身體不適的朋友，可以適量吃香蕉哦。