發燒是生活中常見的一種症狀，雖然發燒屬於疾病，發燒得併發症也很多，會伴隨著感冒、頭疼但是也是可以治癒和預防得，下面小編就給大家總結了發燒可以吃什麼，發燒了應該怎麼辦，發燒了應該注意得禁忌是什麼 ，發燒應該怎麼做，快和小編一起看下去吧。
一、發燒可以吃什麼水果
1、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症，適當吃點西瓜正好能緩解相關症狀，有助於感冒的痊癒。
高燒大量出汗後，如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂，最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。在炎熱的夏季，小兒發熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利溼。
2、梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。
風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗淨連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因為它屬於涼性水果，對於一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉變它的性質，讓性質轉溫和，就能拿來當作止咳妙方。
3、馬蹄
荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補充營養，對於發燒初期的病人特別適合。就其營養而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發育有利，還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝，同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。
馬蹄雖然生吃的口感非常好，但是煮過的馬蹄會更加清甜。發燒時吃些馬蹄是非常好的選擇。但是值得注意的是，若是高燒不退，最好還是及時就醫。
4、葡萄
感冒發燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補充因感冒、發燒失去的水分和鉀。《神農本草經》中記載，“葡萄味甘平，主筋骨溼痺，益氣，增力強志，令人肥健，耐飢，忍風寒。久食，輕身不老延年。”
人們常常說的“吃葡萄不吐葡萄皮”是有一定道理的，葡萄的很多營養都是存在於葡萄皮裡面的。所以建議大家在吃葡萄的時候，最好連皮一起吃。
5、蘋果
早在古埃及，人們就不只把蘋果當成一種食品，更把它當作一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。有的科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。
6、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C，具有增強免疫力的效果。同時，獼猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E，具有緩解感冒症狀的效果。
感冒發燒的時候，都有哪些應急的措施來降燒呢?小編整理了一下常見的方法，一起學習一下吧。
二、感冒發燒怎麼辦
1、溫溼敷
將毛巾浸入熱水中，水溫以不燙手為度，浸溼之後，不斷擦洗髮燒患者的額頭、胸、背、四肢，擦完後再將溼毛巾敷於患者的胸部，要經常換水，保持溫度，以免水太涼造成患者發冷，這樣溫溼敷可以使面板血管擴張，利用體溫蒸發水，把大量的熱帶走而降溫，達到退燒的效果。
2、溫酒精浴
溫酒精浴可刺激高燒患者的面板血管擴張，有利於散熱，使體溫下降，也是退燒偏方之一，具體做法：用 75%-95%的酒精，也可以用白酒，然後加上溫水稀釋成30%的酒精，用小毛巾浸透之後擦拭患者的頸部、胸部、腋下、四肢、手腳心，擦洗20分鐘左右，擦完後注意保暖，不要讓風直接吹到身上，以免著涼。
3、按摩大椎穴
發燒患者按摩大椎穴是簡單快速的降溫療法，大椎位置：將頭往前傾， 頸部與背部交界附近可摸到一凸出的最高點，此為第七頸椎，大椎就位在此處下方的凹陷處。大椎穴是解表退熱的常用穴，做大椎穴按摩時，再配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，約推100-300次，效果顯著。
4、多喝水
發燒期間最重要的就是要多喝水，因為發燒時，人體容易缺水，多喝水有助於降溫，還有利於排洩體內的病毒。注意不要喝冷水，喝白開水最好。
5、多少度算髮燒
人體正常體溫在36度至37度之間，而37.3至38度為低燒，而38.1至39度為中毒發熱，39.1至41度為高熱，41度以上為超高熱， 因為體溫存在個體差異若是感覺自己有發燒的症狀時，應密切關注體溫的變化。
發燒基本上是每個人都會經歷的事情，所以發燒感冒的人也不要害怕和緊張，只要注意飲食，注意禁忌才可以能快速得治癒，在感冒期間我們可以多食用一些獼猴桃，綠色的水果和蔬菜，加強運動還是要以提高自身得免疫力為主才是最好得，發燒可以吃什麼水果？這個問題你們瞭解了嗎？
千里飄香谷
