喝什麼茶清肺

清肺，這可能是現在很多人都希望做成的事情吧，尤其是一些老人和一些經常吸菸的人群。大家應該會比較注重平常的飲食方面了。而且很多人又比較喜歡喝茶，現在我們將會為你介紹：喝什麼茶清肺？希望大家可以試試這個方法。

喝什麼茶清肺

一、玉竹冰糖茶

做法：取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，並用筷子和勻後再飲用。

二、沙蔘大棗茶

沙蔘，別名南沙蔘、泡參、泡沙蔘，為桔梗科沙蔘屬植物四葉沙蔘、杏葉沙蔘或其同屬植物，以根入藥。秋季刨採，除去地上部分及鬚根，颳去粗皮，即時晒乾。

做法：取沙蔘15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

三、蜂蜜柚子茶

做法：

1、用鹽水洗淨柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細絲。

2、剝出果肉，去皮除籽，用攪拌機打成泥狀。

3、把柚子皮和果肉泥入鍋，加1小碗水和冰糖，小火熬半小時至黏稠，柚皮略透明即可。

4、然後大火收汁，離火冷卻。溫熱(50℃以下)時加蜂蜜拌勻。

5、裝入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。

四、羅漢果茶

果實營養價值很高，含有豐富的維生素丙，蛋白質和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時，也是飲料和調料佳果。

做法：取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘後代茶飲。

五、桂花茶

此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花性溫，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食慾不振、經閉腹痛等症。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。

六、菊花茶

菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒。菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

做法：

1、取蜂蜜500克、鮮菊花瓣1000克。

2、將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時。

3、連續兩次等量提取，濾除殘渣。

4、合併兩次提取液，小火濃縮至500毫升。

5、待涼至60℃下加入蜂蜜，調勻。

七、金桔茶

金桔裡面含有豐富的蛋白質，維生素和礦物質，其裡面所含有的食物纖維素能夠幫助人體改善腸道的生理功能，調節腸道的蠕動，縮短食物垃圾在腸道內的停留時間，從而使得人體減少對毒素的吸收有很好的正面影響。

做法：選取新鮮的金桔鮮果五顆，和五克的新鮮綠茶一起泡飲。

八、天麥冬茶

麥冬養陰生津，潤肺清心。用於肺燥乾咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內熱消渴，腸燥便祕，咽白喉。此茶有養陰生津、清肺降火之功。

做法：取天冬、麥冬各12克，加入熱開水300毫升浸泡10分鐘，棄渣喝茶。

9、桑菊杏仁茶

桑菊杏仁茶可以清熱去燥，對咽喉不適的人們來說，閒暇時飲一杯桑菊杏仁茶是再好不過了。

做法：取桑葉、菊花、杏仁各10g的量，加沸水沖泡15分鐘後便可飲用，咽喉有不適的人不妨試一下。

10、銀耳茶

此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，於藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。

做法：

1、可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。

2、先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟。

3、再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡，攪拌均勻服用。

關於喝什麼茶清肺，上述的十種茶的做法算是給了大家很大的幫助了。大家既然想清肺，那就應該停止自己現在正在做的一些比較危險的事情了，比如吸菸。此外，大家也應該注意自己平常的飲食，包括三餐和吃的水果。希望大家能早日做到，