你選對茶了嗎|泡什麼茶清肺

現代人越來越講究養生，閒暇之餘總喜歡泡一杯茶，慢慢的在時光中體現生活的閒適。尤其是大都市的白領們，現在大城市的空氣環境差，汽車尾氣多、工業排放重。選一款適合自己口味的茶，既滿足了小資心理，又可以清肺養生。那麼泡什麼茶清肺，對此你有多少的瞭解呢？

泡什麼茶清肺，你選對茶了嗎

越來越多的朋友關心泡什麼茶清肺，那麼下面就為大家介紹幾種具有清肺功能的茶。

1、西洋參茶

西洋參3克，麥冬1克。

將西洋參切片或切段，麥冬，加水煮沸後用文火煮約1小時即可。

西洋參補氣養陰、清火生津，加麥冬可增強西洋參之滋陰生津潤肺功效。

西洋參茶主要用於氣陰兩虛而實火內盛者及肺腎陰虛火旺者。因此，如果患有虛寒病的患者應該注意，儘量不要飲用西洋參茶。另外，西洋參及西洋參製品每日用量5克足矣，切勿亂自服用。

2、菊花茶

幹菊花、金銀花、甘草。

菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在秋天感冒、發熱、微惡風熱、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。

3、二子茶

決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。

二子茶是由決明子、枸杞子泡製而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。

4、桔紅茶

此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

5、蘿蔔茶

此茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。

6、羅漢果茶

羅漢果是一種非常好的水果，它具有清肺、止咳化痰等功效，因此想要清肺，可以用羅漢果切片然後泡茶喝，不僅能清肺止咳還能潤肺，經常服用的話還具有降壓等作用，可以說這是一款非常好的潤喉清肺茶。

7、菊花茶

菊花茶也是一款潤喉清肺茶， 很多人都喜歡喝菊花茶，其實菊花茶的效果並不是我們所瞭解的，它的功效非常多，比如明目、清肺、潤肺、止咳等，對於肺不舒服的人來說是非常好的一款茶飲。

8、雪梨茶

冰糖雪梨是很多人都知道的，其實我們也可以用雪梨泡水喝，雪裡含有豐富的微元素，這些元素都具有清肺止咳的效果，同時還有化痰的作用。

看了上面幾種清肺茶，想必大家對泡什麼茶清肺應該有了初步的瞭解了吧。接下來就是要選一到兩種適合自己口味的茶，家中辦公室各備一點，時時泡一杯，時時清清肺。當然，我們不能把清肺的重任都交給一杯茶，更重要的還得從加強自身體質，注重身體鍛鍊抓著手哦。