適合中老人常喝嗎|清肺養肺的茶有哪些

隨著生活水平的提高，越來越多的人追求健康綠色養生的生活，都希望在日常飲食中可以強身健體，美容養顏，清肺養肺。清肺養肺的茶有很多很多，市場上的品種琳琅滿目，讓人不禁眼花繚亂，不知道選擇什麼才好。所以小編在接下來的文章裡詳細給大家介紹一下。

清肺養肺的茶有哪些，適合中老人常喝嗎

一、清肺茶的種類

1、黃芩茶

具有清熱燥溼、瀉肺火、解毒、利尿、降壓、鎮靜等功效，主治熱病煩躁，對肺炎、腎炎等病症有一定益處。

2、利痰止咳宣肺茶

具有化痰止咳、宣肺、潤肺、清熱利尿、明目等功效。

3、桂圓紅棗茶

二、清肺茶的適宜人群

1、具有補心脾、益氣血、安神、潤肺等功效，主治倦怠無力、失眠健忘，適合痔瘡出血、缺鐵性貧血等病人長期飲用

2、清肺茶可以解肺熱，補脾胃虛燥，清精血渾濁。適合吸菸者、被動吸菸人群、生活工作環境空氣質量較差者。

3、此茶不新增任何食用糖份卻又味道甘甜爽口，糖尿病人也可放心飲用。

4、本品最適宜生活在繁華都市、空氣汙染大，人口密集和礦山、工廠、建築工地、空氣汙濁、氣候炎熱地區的人們，以及長期吸菸、喝酒、過食辛辣、熱燥食物，間接吸菸、肺熱咳嗽吐黃稠痰、肺燥咳痰難出、喉間作癢及哮喘、急慢性支氣管炎、急慢性咽炎、膀胱炎、尿道炎、青春痘等人群長期服用的最佳保健飲品。

三、清肺茶效能

生津解渴、排痰、清潔肺臟又能利尿排毒等特效。還能增強和提高肺的血氧離子交換，從而使全身各組織器官的載氧量增大和提高，而達到驅除怪病的作用。中醫術語“怪病多痰飲，百病痰作宗”，只要能將人體內的痰、飲排出體外，就能達到驅除怪病之源的作用。肺與大腸為路，互為表裡，外合皮毛，肺清則面板潤澤、延緩衰老。

四、清肺茶製作方法

將魚腥草(連著葉和根)、桔子皮(選擇沒有防腐劑的)晒乾，用剪刀將魚腥草剪成一段一段，桔子皮也剪碎，以備常年取用。

每天抓一小撮魚腥草和五分之一個桔子皮，用開水沖泡，飲其湯。

夏天再加適量金銀花和野菊花，可達到更好的清肺效果。

魚腥草有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋的作用;桔子皮有理氣化痰、健胃除溼、降低血壓等功能;金銀花和野菊花也有疏風清熱、消腫解毒之功效。

以上就是關於清肺養肺的茶的介紹。

上面幾款清肺養肺的茶品種簡單，營養價值豐富，製作方法的也快捷簡單。但是療效非常顯著，特別有慢性支氣管炎，肺氣腫等患者日常飲用。養生潤肺茶對於咳嗽多痰者效果也不錯，可以潤肺去燥，還可以養陰斂肺，清咽止咳。所以，大家空閒的時候都自己動動手做一壺清肺茶吧。